Главная » Зачатие

Сколько пить перед зачатием ребенка

Статьи

На способность молодой пары стать родителями влияет невероятное число факторов, в том числе и питание. Интернет, газеты и журналы пестрят многочисленными описаниями диет, «помогающих» зачать именно девочку или мальчика, а то и вообще гения.

Конечно, это все мифы – со 100-процентной вероятностью спланировать или предугадать заранее пол вашего будущего ребенка невозможно! Но то, что питание имеет огромное значение для зачатия, – факт научно доказанный.

Итак, какой должна быть диета перед зачатием?

1. Нежирные молочные продукты.

2. Зелень и фрукты (чем больше, тем лучше!).

3. Морепродукты и рыба (только не жарьте – лучше отварить или приготовить в пароварке).

4. Любые бобовые культуры.

5. Оливковое масло (и другие растительные масла).

6. Цельнозерновой хлеб.

7. Мясо – нежирное, и в небольших количествах (лучше предпочесть птицу).

Считается, что такой рацион (его еще называют средиземноморской диетой, или «диетой Афродиты») повысит ваши шансы на зачатие.

Такая диета препятствует проявлению резистентности к инсулину и развитию сахарного диабета 2-го типа. Помимо других функций в организме, влияет и на овуляцию.

Средиземноморская диета основана на продуктах, содержащих большое количество питательных веществ, которые помогают снижать уровень сахара в крови и способствуют поддержанию баланса репродуктивных гормонов. Именно поэтому перед зачатием ребенка рекомендуется придерживаться средиземноморской диеты.

Худеть нельзя беременеть!

Есть еще один важнейший момент, о котором следует помнить – снижение веса и зачатие несовместимы!

Многие врачи советуют привести свой вес в идеальную для вас норму еще до наступления беременности. И это правильно! Ведь во время вынашивания «лишние» килограммы очень мешают будущей маме, да и на развитии плода они могут сказаться не лучшим образом. Поэтому если вам необходимо похудеть – обязательно сбросьте лишний вес, но постарайтесь закончить этот процесс за некоторое время до запланированного зачатия. Однако не переусердствуйте! При недостаточной массе тела снижается женская фертильность.

Рекомендации касаются и будущего отца – доказано, что полным мужчинам зачать ребенка гораздо сложнее. Дело в том, что излишний жир способствует выработке в мужском организме эстрогена, что, естественно, негативно сказывается на качестве спермы. Поэтому перед зачатием ребенка мужчине так же необходимо придерживаться диеты.

Задача обоих будущих родителей – тщательно отнестись к подготовке организма к зачатию. Кроме правильного питания перед зачатием следует начать прием витаминных препаратов, обеспечивающих организм необходимыми полезными веществами. Витамины при планировании беременности рекомендуется принимать обоим партнерам – как женщине, так и мужчине.

Диетологи рекомендуют полностью исключить из рациона или свести к минимуму употребление кофе и других продуктов, содержащие кофеин. Не принесут пользы вашему организму и различные консерванты, соя, искусственные пищевые красители. Стоит ограничить употребление сахара и выпечки из муки тонкого помола. Все эти продукты не лучшим образом сказываются на печени, а она в ответ вырабатывает большое количество андрогенов – гормонов, подавляющих овуляцию.

Спиртное перед зачатием

Также многих потенциальных родителей волнует вопрос: допустимо ли употреблять хотя бы некрепкое спиртное перед зачатием . Ответ врачей в этом случае однозначен – нет!

Однако Россия – страна с давними алкогольными традициями, и многие полагают, что стопочка хорошего коньяка или бокал-другой вина зачатию не помеха. Многие мужчины категорически не желают отказаться от пива, мотивируя это тем, что процент спирта в этом напитке невелик.

Решать, конечно, только вам. Но не забывайте о том, что этанол повреждает половые клетки еще на стадии их формирования. Это касается как яйцеклеток, так и сперматозоидов. Таким образом, даже если в момент зачатия вы были трезвы, но употребляли алкоголь в течение нескольких месяцев до зачатия, возникает опасность тяжелых болезней или непоправимых дефектов у плода.

Сколько нужно не пить перед зачатием? Врачи считают, что для мужчины этот срок должен составить как минимум 2,5-3 месяца. Именно столько времени необходимо для обновления клеток спермы.

Что же касается любимого мужского напитка – пива, то его следует исключить полностью, и как можно раньше. Немногие знают, что пиво содержит вещества, по своему составу близкие к женскому гормону – эстрогену. Такой «подарок» мужскому организму ведет к снижению уровня тестостерона, и, как следствие, к бесплодию.

Будущей маме достаточно отказаться от спиртных напитков за месяц до желаемого зачатия, так как после менструации каждый раз образуется новая яйцеклетка. Но лучше женщине полностью исключить алкоголь за несколько месяцев до планируемого зачатия.

Так что вопрос «сколько не пить перед зачатием» не имеет однозначного ответа – некоторые специалисты утверждают, что как минимум три месяца, некоторые – что полгода, или даже год. Ясно одно – собираясь стать родителями, найдите в себе силы распрощаться со своими вредными привычками. Согласитесь, не такая уж это и жертва, если речь идет о здоровье вашего будущего ребенка!

Сколько нужно не пить алкоголя перед зачатием (мужчине и женщине)?

Пред зачятием,чтобы очистелся организм мужчины нужно 3 месяца,а от женщине увы ничего не поможет!Так как сперма мужчины постояно в поцесе:вырабатывается,выделяется и возобновляется!У женщины на жизнь дано около 6 милн яйцеклеток,которые за всю ее жизнь только во время менструаций выходит и то одна,а все остальные остаются и все привычки женщины,различного рода травмы,таблетки губительно на их действуют,и не извесно какая яйцеклетка припадет на период зачатия больная или здоровая!

автор вопроса выбрал этот ответ лучшим

в избранное ссылка отблагодарить

Я тоже слышала, что за 3 месяца до зачатия надо перейти на здоровое питание и отказаться от вредных привычек. Правда сама не следовала этому предписанию, потому как беременность всегда наступала неожиданно, да и образ жизни у меня достаточно здоровый - максимум бокал вина на праздник. Если в физиологии разобраться, то природа все очень тонко продумала. Первое время малыш питается не через плаценту (которой попросту нет), а когда она появляется - защищает малыша невероятно. Многие врачи говорят, что несмотря на все очевидные вещи, плацента в некоторых случаях проявляет необыкновенные свойства, поэтому этот орган еще необходимо изучать и изучать.

в избранное ссылка отблагодарить

Вопрос очень даже интересный!

Всё зависит от количества потребления алкоголя до того времени, как вы решили зачать ребёнка, если на протяжении последних 3-х месяцев вы не бухали беспробудно, а так немножко отмечали праздник, то вполне хватит 1 недели алкогольного застоя. Если до… вы хорошо напились и это был единичный случай за последний месяц, то алкогольный застой можно определить в 2 недели, если вы беспробудно бухали в течении одной недели, но до этого год не пили в таких количествах и с короткими сроками, тогда вам придётся ждать где-то 3 месяца. Ну а если вы последний год частенько пили, тогда у вас 2 варианта:

1-ый вариант – это вообще не заводить детей от греха подальше;

2-ой вариант – это прежде чем заводить детей не пить 3 месяца, а потом пройти обследование у специалиста.

Это что касается мужчин, у женщин эти сроки можно смело умножать в 2, а то и в 3 раза…

в избранное ссылка отблагодарить

Для мужчины, который регулярно выпивает, воздержание от алкоголя перед зачатием должно составлять не менее 70 дней. Если мужчина выпивает от случая к случаю (редко), то достаточным считается не выпивать перед зачатием ребенка примерно трое суток, так как за этот срок (3 суток) происходит обновление сперматозоидов. А вот женщине отказаться от вредных привычек, к числу которых относится и курение, необходимо примерно за 1 год до зачатия.

в избранное ссылка отблагодарить

В каком-то СМИ прочитала интересный факт, что женский ген очень вынослив, а мужской - очень слаб. Если перед зачатием мужчина пил много спиртного, то родится скорее девочка, чем мальчик. А если он пил много пива, то беременность может вообще не наступать.

Тоесть, если вы хотите, что бы у вас родился здоровый ребёнок, то нужно вести самый здоровый образ жизни хотя бы полгода.

А если хотите именно сына, то ближайший месяц лучше не пить никаких спиртных напитков. в т.ч. пива.

в избранное ссылка отблагодарить

Если Вы хотите зачать и родить здорового ребенка, то не стоит выпивать крепкие алкогольные напитки 3 месяца до зачатия. Этот срок воздержания от алкоголя рекомендуют многие кандидаты наук, и я думаю, что стоит к нему прислушаться. Здоровый образ жизни - это здоровые гены, здоровые сперматозоиды и яйцеклетки. Хорошо бы вообще в жизни не злоупотреблять алкоголем, т.к. он негативно влияет на разные системы и органы и значительно укорачивает нашу жизнь.

в избранное ссылка отблагодарить

Когда то я читала книгу, как готовиться к зачатию, строго следовала инструкциям, написанной в ней, так вот в ней писалось, про сорок дней воздержания, от всех пагубных привычек (курение, употребление спиртного). Даже пива!

Сколько нельзя пить алкоголь перед зачатием?

Зачатие, период вынашивание плода, роды и кормление новорождённого -это важнейшие этапы в жизни человека. Серьёзная ответственность за течение этих процессов лежит на обоих партнёрах по браку -женщине и мужчине. Чтобы беременность прошла без осложнений, готовиться к ней надо задолго до зачатия.

Необходимые сроки трезвости

Даже незначительное количество алкоголя в крови не желательно перед зачатием. Рекомендуемой процедурой для мужчин и женщин перед зачатием будет детоксикация (очищение) организма от алкоголя и метаболитов этанола. Именно последние, находясь в организме человека долгое время после самого процесса пития напитков, отрицательно влияют на генетический материал.

Многие потенциальные родители считают, что небольшое количество спиртного перед зачатием не нанесёт ощутимого вреда будущему потомству. Это ошибочное мнение -пить в период планирования и зачатия ребёнка не рекомендуется вообще. Так что вопрос: сколько можно выпить перед зачатием, чтобы не навредить беременности и плоду, имеет однозначный ответ -нисколько. Пить нельзя ни до зачатия, ни после -особенно женщинам. Любое количество алкоголя в крови (даже бутылка пива) оказывает токсическое воздействие на организм.

Сколько (какое время) нужно не пить обоим родителям до предполагаемого зачатия? Сначала поговорим о мужском организме. С точки зрения физиологии он устроен таким образом, что срок воздержания от алкоголя перед зачатием должен быть довольно длительным и вот по какой причине: сперматозоиды формируются в семенниках примерно в течение 2 месяцев.

Стало быть, чтобы избежать проблем с беременностью и здоровьем будущего ребёнка, не пить нужно минимум 2 месяца перед зачатием. Почему это так важно? Этанол, который входит в состав любого спиртного напитка, крайне негативно действует на сперматозоиды. По этой причине у регулярно пьющих мужчин может развиться бесплодие, либо его сперматозоиды будут содержать повреждённый генетический материал, непригодный для создания полноценно здорового организма.

Теперь о женском организме и воздействии на него алкоголя. Женщина, которая ответственно подходит к зачатию ребёнка, тоже должна знать, сколько времени не рекомендуется пить перед зачатием: это касается даже лёгких алкогольных напитков, включая шампанское и вино. Женщинам следует воздерживаться от спиртного, по меньшей мере, в течение месяца, поскольку полноценное формирование яйцеклетки может занять именно столько времени. Примерно месяц длится менструальный цикл, в течение которого создаётся женская половая клетка.

Возможные последствия употребления алкоголя

Приведённые выше сроки -минимальный период, в течение которого нельзя пить спиртное. Некоторые врачи рекомендуют увеличить их вдвое. Кроме того, сколько бы ни прошло времени с момента последнего употребления алкоголя, обоим родителям обязательно нужно пройти всестороннее обследование у врача, чтобы выявить и излечить возможные очаги инфекции в организме и другие заболевания.

Тем более, каждый организм индивидуален в плане физиологических реакций, поэтому сроки его восстановления после спиртного могут различаться. После осмотра врач может дать конкретные рекомендации, сколько нужно выждать родителям и через какой временной период данной паре можно приступать к попыткам зачатия ребенка.

Последствия употребления спиртного перед зачатием могут быть самыми катастрофическими. Они могут проявиться сразу после рождения ребёнка или через некоторое время. Иногда такие последствия могут обозначить себя в подростковом возрасте или вообще возникнуть у сформировавшегося взрослого человека.

Наиболее распространённые проблемы в раннем детском возрасте:

  1. Чрезмерная возбудимость нервной системы (особенно вегетативной);
  2. Повышенное беспокойство и двигательная активность;
  3. Нарушения сна -сонливость либо бессонница;
  4. Неспокойный характер, беспричинный плач, капризность.

Таких детей очень трудно успокоить, они часто имеют плохой аппетит и отстают от других малышей в развитии и формировании навык ползания, сидения и ходьбы. Заговаривают такие дети зачастую позже своих сверстников.

В осознанном детском возрасте возникают следующие симптомы:

  • Повышенная утомляемость и усталость (в детском саду во время развивающих занятий и на уроках в школе такие дети устают раньше своих сверстников);
  • Частые головные боли;
  • Нарушения сна, сомнамбулизм, ночные кошмары;
  • Ночное недержание мочи (энурез);
  • Эмоциональная неустойчивость (такие дети могут быть либо слишком агрессивными, либо, наоборот, излишне осторожными и пугливыми);
  • Подавленность, склонность к депрессиям.

Опытные врачи (специалисты по наркологии) могут по внешнему виду ребёнка определить, воздерживались ли родители от алкоголя или нет: у проблемных детей проявляются патологии жировой ткани и наблюдается слабость мускулатуры. Наиболее тяжёлыми последствиями употребления алкоголя перед зачатием являются: слабоумие разной степени тяжести, поражения центральной нервной системы.

Кроме того, алкоголь сам по себе уменьшает вероятность зачатия, поскольку делает половые клетки менее жизнеспособными.

Источники: http://plan-baby.ru/statyi/diety-dlya-zachatiya-pitaemsya-pravilno, http://www.bolshoyvopros.ru/questions/99032-skolko-nuzhno-ne-pit-alkogolja-pered-zachatiem-muzhchine-i-zhenschine.html, http://opohmele.ru/alkogol-i-zdorove/beremennost/skolko-nelzya-pit-pered-zachatiem.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения