Главная » Вес при беременности

Вес при беременности форум

набор веса при беременности

легко. утром чашка некрепкого кофе ( у меня давление пониженное). завтрак: порция овсянки, фрукты. обед: рис или гречка с мясом или рыбой жареной, овощи. ужин: овощной салат, несоленый сыр.

иногда на обед ем суп холодный типа окрошки или свекольника-очень жарко, но не часто.

из жидкости-компот или клюквенный морс, стараюсь не превышать 3 стаканов в день.

вот, вроде, и все. сладкое не ем- и до беременности была к нему равнодушно. хлеб тоже. мучно еем только если свекровь выпечку передаст и то в небольших кол-вах и бывает это раз-два в месяц.

если хочется перекусить, то ем фрукты. один перекус-одно-два яблока или горсть вишен.

Автор, фрукты в каком количестве в день? Вы знаете что в них много углеводов и сахара? А рис зачем? Тоже углеводы. Замените на салатик. Если вы дополнительно не занимаетесь спортом, зачем вам +500 кКал в день?

Мне нутрициолог запретила больше 200 г фруктов/ягод в день употреблять.

Сказала: Хочешь есть? Съешь мясо-рыбу лучше и салатик или творог нежирный .

Любые углеводы - по минимуму. Но я пока 11 кг набрала. И то страдаю

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия редакции сайта. Перепечатка материалов с сайта Woman.ru невозможна без письменного разрешения редакции.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Материалы, размещенные в разделе Секс не рекомендованы для просмотра лицам, не достигшим 18 лет (18+)

При посещении сайта woman.ru вы принимаете Правила пользования сайтом Woman.ru. в т.ч. и в части касающейся куки-файлов.

Сетевое издание Woman.ru (Свидетельство СМИ Эл №ФС 77-51007, выдано Роскомнадзором 27 августа 2012 года).

Набор веса во время беременности

2. татьяна | 23.10, 09:16:58 [2962184901]

за всю беременность с первым ребенком я набрала 11 кг. это норма. как говорил врач. но я не согласна что вес быстро уходит когда кормишь. каждый по разному. сейчас на 7 месяце со вторым набрала 4 кг.но учитывая то что лишнии кг уже были врач сказала что нормально. полным тяжело рожать, поэтому рекомендую контролировать свой вес

3. Гость | 23.10, 09:22:25 [488634677]

Автор, вы там поменьше не пирожные налегайте. Таким макаром запросто можно и за центнер перевалить. И зачем вам чужие расказы про то кто сколько набрал и как быстро сбросил? Это все индивидуально. Но! Чем больше наберешь в весе - тем труднее с ним потом растаться.

4. Уфффф | 23.10, 09:25:39 [2316104080]

Поначалу набирала много. Хотя придерживалась всех их рекомендаций, но где-то 18 кг к 6 месяцу. Это кошмар. В смысле из-за роста я толстой не смотрелась, но ходить это пипец как тяжко. Плюнула щас на их ограничения, жру шоколад, хоть и не советую. В результате стала наедаться быстрее или еще что, не пойму, но прошлое взвешивание показало -2,5 кг. Насчет, как вес уходит после родов не знаю, сама не рожала, а по наблюдения за подругами - у кого как. Кстати, не все те, кто кормил долго и много, его быстро теряли. Так, что не думаю, что это зависит от кормления.

5. Людмила | 23.10, 09:44:56 [788232864]

Я набрав в первую 20 кг не смогла родить сама. Начались проблемы со здоровьем. Во вторую стала контролировать жор,набрала 11 кг. Родила легко и просто

9. Гость | 23.10, 10:45:15 [2846581041]

ну не соглашусь, что чем больше набираешь, тем тяжелее рожать. в первую берем-ть набрала 8 кг, ребенок из них весил 3850. была слабая родовая деятельность. сейчас у меня 30 недель набрала уже 12 кг. врач ругает, и ем вроде мало, и правильно питаюсь, а росту вширь, как на дрожжах. а пара моих знакомых за берем-ть по 25 кг. набирали, и обе невысокие и родили легко. не думаю, что родовая деятельность принципиально зависит от веса.

10. гость | 23.10, 11:01:19 [4055162083]

Я в Америке. Здесь врачи не ограничивают и никаких разгрузочных дней. Считается, что частые выкидыши от того, что ребенок в утробе голодает.

Племянница моей знакомой, тонкая и звонкая, ну прямо как тростинка на ветру. Когда забеременела, врач ей всю плешь проела с едой, советывала есть все только калорийное, особенно налегать на мороженое))) Из за небольшого прибавления в весе всю беременность была под пристальным наблюдением врача.

Пошла рожать с весом +8кг. Врач считала что оооооочень мало.

11. Гость | 23.10, 11:07:32 [1142062676]

Вот идиоты - ребенок голодает.

Ничего, что он все равно максимум 5-тикилограмовым родится? А если я нажру 30 кг, то 20 из них не ребенку пойдут, а на жопу лягут мертвым грузом.

Писала недавно на другой ветке - меня тетки на работе заколебали - ешь и ешь - ты беременна, надо есть за двоих. Я им говорю - мой ребенок весит 0,5 кг, неужели ему надо столько же, сколько и мне, 70-тикилограмовой девице? Да, отвечают. Ненормальные. И главное - сами радили 10 лет назад и до сих пор 50-го размера с валиками жира.

12. Well | 23.10, 12:02:42 [3688481354]

Ой, автор, да не переживайте Вы! Я за первую беременность набрала 25 кг, потом скинула даже больше (до беременности 46 разм. носила, после родов и кормления стала носить 44 разм.). Сейчас у меня шесть месяцев, я уже 20 кг набрала. Врач ругается, естественно, стараюсь иногда на диете сидеть, но от сладкого никак не могу отказаться. Особенно от мороженого:(((

13. Ленчик | 23.10, 12:52:10 [2830201779]

Причем я никогда не была сладкоежкой, к сладкому относилась ровно.

А теперь как ненормальная на пирожные налегаю, в первом триместре по мучному меня приперало, теперь вот сладости.

14. Не ангел | 23.10, 13:06:52 [3470729149]

Ну не знаю, автор. С ростом 170 58 кг это не много, конечно, изначально. И с вашим росто до 70-75 в беременность - можно полнеть, как мне думается. Но с другой стороны - вы поаккуратнее с пирожными. Не только из-за набора веса - просто лишний сахар, лишние жиры - вдруг аллергия у ребенка будет. Может вам на низкокаллорийные перейти, если уж так тянет. Или просто на сливки взбитые - без теста. Ну и в целом - лучше не набирать всё же лишнего веса. Самой будет очень тяжело - особенно последний месяц.

15. Леньчик | 23.10, 15:22:25 [3876709754]

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия редакции сайта. Перепечатка материалов с сайта Woman.ru невозможна без письменного разрешения редакции.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Материалы, размещенные в разделе Секс не рекомендованы для просмотра лицам, не достигшим 18 лет (18+)

При посещении сайта woman.ru вы принимаете Правила пользования сайтом Woman.ru. в т.ч. и в части касающейся куки-файлов.

Сетевое издание Woman.ru (Свидетельство СМИ Эл №ФС 77-51007, выдано Роскомнадзором 27 августа 2012 года).

Если честно, то такие таблицы только расстраивают будущих мамочек, ведь когда сравниваешь свои показатели с табличными, то начинаешь понимать, что уже давно перебираешь в весе. А так, как опыта нет, то начинаешь переживать, вдруг сказывается это переедание на ребенке.
Лучше довериться наблюдающему доктору и делать то, что он советует. Я за беременность набрала 22 килограмма и мой гинеколог ни разу меня в этом не упрекнул, единственное - доктор, у которой я рожала, посоветовала на последних неделях больше не набирать, так как я сама маленькая и мне будет тяжело рожать. Ребенок появился на свет здоровый, а роды у меня прошли нормально без всяких разрывов.

А я скажу так, что прибавка в весе и сброс этого веса после родов дело генетики. Вот я, например, набрала за беременность 18 кг. А на пятый день после родов став на весы оказалось, что у меня -18. т.е. что набрала, то и сбросила.
Конечно же лучше не употреблять пищу лошадиными дозами, мотивируя это . я должна есть за двоих . Вы должны есть ДЛЯ двоих, тщательно отбирая продукты питания (свежее, качественное).
Но как ни крути, если в роду женщины-пышечки, то и будущую мамочку этот удел не обойдет, как бы правильно она не питалась.

Natali_20. эти таблицы на самом деле рассчитаны на то, чтобы девушки более-менее контролировали свой вес во время беременности, ведь чем крупнее ребенок, тем тяжелее его родить. вот только беда в том, что если суждено родить крупного ребенка, то этого не избежать, даже если мало кушать, просто ребенок станет брать все из вашего тела, из ваших костей. И в итоге вы все равно будете рожать крупного ребенка. Так что я думаю, что не стоит заморачиваться по поводу этих таблиц и набора веса.

На счет того, полная будет женщина или нет, то я полностью согласна, все уже заложено на генетическом уровне.

Я тоже считаю, что набор веса для беременных очень индивидуальный аспект. Кто-то ограничивает себя в еде и набирает много, а кто-то ест, ест и набирает не много. Наследственность тоже здесь играет немалую роль. Я, к примеру за время беременности набрала 6,5 кг, хотя ела сколько хотела, только ограничивала себя в количестве еды после 6 часов вечера. После родов без проблем вернулась в свой вес, еще и похудела от постоянных физических нагрузок. А знакомая моя набрала 20 кг, хотя и не ела толком, потому что очень аллергична сама. И вот уже год после родов прийти в форму не может

Тоже думаю, что этим табличкам особо доверять не нужно. У меня было так, что я в одну неделю набрала 2 кг, на следующем взвешивании через 2 недели ничего не набрала. И так всю беременность, хотя питалась все время одинаково. Набрала кг 20, после родов через несколько месяцев все ушло. Роды прошли замечательно, ребенок 3600г.

Источники: http://www.woman.ru/health/Pregnancy/thread/4199863/, http://www.woman.ru/health/Pregnancy/thread/3857993/, http://detkam.su/forum/30-257-1

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения