Главная » Вес при беременности

Опасна прибавка весе беременности

Большая прибавка в весе при беременности опасна?

Стоит понимать, что даже для обычного человека лишний вес является довольно серьезной проблемой. А когда наступает беременность, патологическая прибавка веса уже обретает особенный смысл.

В этот период времени на кону стоит не одна жизнь, а сразу две. Вот почему любая беременная женщина обязана иметь представление об оптимальном прибавлении в весе. Нормальной прибавкой в весе при беременности является масса в пределах 9-15 кг. В случае, если женщина изначально страдала от лишней массы тела, допускается не более 10 кг в прибавке, однако при ситуации с ожирением, прибавка не должна быть больше 6 кг.

В той ситуации, если в течение одной недели беременная набирает более 1 кг, нужно немедленно сообщить об этом своему врачу. При этом необходимо иметь в виду, что темп прибавки в весе является индивидуальным для каждой из женщин. Однако есть женщины, которым запрещено самостоятельно принимать какие-то меры в данном направлении. В данную группу относят молодых мам, чей рост организма еще не завершился, женщин с избыточной массой тела, женщин с очень маленьким весом и тех, кто вынашивает больше одного малыша.

Большая прибавка в весе при беременности способна спровоцировать некоторые заболевания нервной системы, вызвать проблемы в сердечно-сосудистой системе, изменить эндокринные функции. Лишняя масса тела вызывает дополнительную нагрузку на все органы тела, а также на позвоночник. При этом возникает угроза выкидыша и рождения ребенка раньше срока. Большой вес иногда выступает в качестве причины и показаний для проведения кесарева сечения. Лишний вес также оказывает дополнительную нагрузку на ноги будущей мамы, что может вызвать варикозное расширение вен.

Кроме того, во время самих родов лишние килограммы иногда вызывают некоторые осложнения, а именно, большую кровопотерю, различные инфекции, преждевременный отход околоплодных вод. Большой вес становится причиной появления ребенка позже либо раньше назначенного срока. К тому же по причине лишнего веса появляются осложнения уже после родов.

Патологическая прибавка в весе при беременности также является опасной для будущего ребенка. При наличии лишних килограммов матери ребенок может получить крайне нежелательные патологии: дефицит необходимых веществ, сильное кислородное голодание. Кроме того, малыш может страдать неврологическими болезнями, иметь диспропорциональные размеры головы и таза.

При избытке лишних килограммов у беременной довольно трудно проводить оценку развития и состояния ребенка во время беременности, поскольку этому препятствует слой жира. При этом ребенок может родиться довольно крупным, из-за чего задерживается его развитие и появляется склонность к приобретению лишней массы тела.

Чтобы не набрать лишних килограммов в ходе беременности, нужно соблюдать некоторые правила. Самое главное – это придерживаться сбалансированного питания. В рационе беременной обязательно должно присутствовать больше фруктов с овощами и меньше жареной пищи.

При наличии проблем с лишним весом следует уменьшить потребление калорий, однако не более, чем на 10 процентов. Жир нужен для развития плода, однако слишком крупным женщинам рекомендуется потреблять только обезжиренную молочную продукцию и мясо с небольшим содержанием жира. Кроме того, простые углеводы нужно заменить на сложные. К примеру, белый рис, выпечку, газированные напитки и сладости лучше исключить, заменив их овощами, бобами и коричневым рисом.

Обязательно нужно ограничить потребление соли во избежание больших задержек жидкости в организме. Пищу следует принимать чаще, однако небольшими порциями.

Такие продукты питания, как кофе, чай, а также шоколад, дают организму не только большое число калорий, но также кофеином, вследствие чего затрудняется усвоение кальция, железа и фолиевой кислоты. Вот почему рекомендуется ограничить употребление данных продуктов.

Ни в коем случае не нужно голодать, хватит обычного контроля веса. Голодание может вызвать угрозу прервать беременность. Помимо этого, ребенок может родиться с небольшим весом, что негативно отражаться на развитии малыша, вызвав физические и психические проблемы. К тому же это может сказаться на процессе обмена веществ и работе мозга будущего ребенка. Хорошим эффектом для сжигания калорий обладает особая лечебная гимнастика, которой стоит заниматься только после консультации с врачом.

Таким образом, не стоит много переживать по поводу лишнего веса, если контролировать свое питание и строго следовать рекомендациям врача. Тогда можно спокойно вынашивать будущего ребенка.

Определение допустимого набора веса при беременности по неделям

Автор статьи кандидат медицинских наук О.Ю.Ермолаев

Определение еженедельной прибавки массы тела (набор веса при беременности по неделям) является основополагающим моментом самоконтроля беременной.

Правильный постепенный набор веса при беременности позволяет сохранить красоту лица и тела беременной, избежать отечности губ, носа, ушей, рук, ног, способствует красивой, горделивой осанке и походке.

В старину говорили так: при правильном вынашивании беременности «живот» не виден до 16 недель, а по лицу сидящей беременной женщины, не увидев живота, невозможно признать ее беременной.

Взвешивание осуществляется 1 раз в неделю, утром, после посещения туалета, натощак, с минимумом одежды на теле, на одних и тех же весах.

Не является принципиальным какой тип весов — механические или электронные — используется Вами для регулярного взвешивания. Важна только динамика (прибавка) массы тела (прибавка в весе у беременных), определяемая на одних и тех же весах!

Чтобы определить нормальную прибавку массы тела (набор веса при беременности) с учетом Ваших индивидуальных особенностей, необходимо знать свой рост и исходную массу тела. Это позволит рассчитать индекс массы тела (ИМТ):

Оценка исходных результатов:
ИМТ 19,8 – снижение массы тела;
ИМТ = 19,8-26,0 – нормальная масса тела;
ИМТ 26 – избыточная масса тела.

Иными словами, женщины с исходным дефицитом массы тела для рождения доношенного ребёночка массой (весом) 2 950 — 3 400 граммов должны еженедельно прибавлять и в итоге набрать вес больше, чем женщины с изначально избыточным весом.

Допустимая прибавка массы тела к определенному сроку беременности
(допустимый набор веса при беременности по неделям)

Неделя беременности/Показатели ИМТ

Чем может быть вызвана слишком быстрая прибавка веса у беременных?

Чаще всего быстро набирают массу тела (вес) любительницы обильно покушать и употребляющие восстановленные соки, бананы, виноград, изюм, шоколад и иные сладости, мучную, острую и соленую пищу.

Причиной избыточной прибавки в весе у беременных может быть и задержка жидкости в организме вследствие нарушения функции почек или щитовидной железы.

Если беременная женщина слишком быстро набирает вес (массу тела), ей стоит контролировать питание и количество выпиваемой и выделяемой жидкости за сутки. Не пить воду после 18 часов. При жажде после 18 часов употреблять молоко, кефир, простоквашу и иные нежирные кисломолочные напитки.

Чем опасна избыточная прибавка в весе у беременных?

Избыточная прибавка в весе у беременных является показателем нарушения физиологического (нормального) течения беременности.

Задержка жидкости в организме сопровождается отеком плаценты и пуповины, что нарушает маточно-плацентарный и плодово-плацентарный кровоток (мппк) и вызывает хроническое кислородное голодание плода (гипоксию плода).

Повышенный объем жидкости в организме беременной создает дополнительную нагрузку её почкам, сердцу, мышцам, стимулирует возникновение и усугубляет варикозную болезнь вен, ног и малого таза.

Отечность век, носа, ушей, губ, рук делает беременную менее привлекательной.

Подразделы

Источники: http://myinfomir.com/bolshaya-pribavka-v-vese-pri-beremennosti-opasna-5, http://www.kurortklinika.ru/weightgain/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения