Главная » Вес при беременности

Быстро набираю вес при беременности что делать

Я - Беременная. Очень сильно набираю вес.

Мася, я вообще была любительница сладкого, конфет, шоколада, но как забеременела, сладкое на дух не переношу, не могу видеть. Единственно за последнее время что съела сладкое - это кусочек маминого торта на НГ. ))

Еще такая странность, но в эту Б у меня изжога на мучные изделия: булку, хлеб и типа того.

33. Ирина | 28.01, 19:51:41 [214119754]

Автор, такая же проблема была. Катастрофически набирала вес, хотели класть в стационар.

Испугалась - исключила соль(соусы,приправы и т.д.),картофель.

Готовлю в пароварке или отвариваю: рыбу,мясо,курицу,овощи,морепродукты.

Исключила сладости полностью(мучное в том числе), заменив их фруктами(исключение: бананы и цитрусовые,виноград)

44. Быстрая | 29.01, 23:54:28 [4125244831]

Блин, поубивала бы прям российских эскулапов за их дебильные рекомендации типа ограничить жидкость до полутора литров в сутки . Ага, а потом после родов заиметь на всю жизнь букет почечных заболеваний и пр.
Пить нужно обязательно! Единственное что: не на ночь, не кока-колу и не пакетированные соки и прочую дрянь. Воду, минералку, чай и прочее - на здоровье!
Соль, в принципе, тоже, мне кажется, сразу до 0 сводить не стоит. Ну, солите поменьше и не ешьте колбасу и чипсы, и уже неплохо.
А вот активный образ жизни никому не мешал еще: попробуйте гулять побольше, особенно перед сном (вместо ужина), и вообще побольше двигаться.

45. Пузырёк | 30.01, 14:44:18 [931155484]

Привет всем. У меня 25 неделя беременности (набрала 10 кг.). Врачи из ЖК замучили. Мой совет обратиться к эндокринологу и сдать гормоны на щитовидную железу. Можно от неё поправляться! А еще скажу так √ плюнти на все и ешти что вам захочиться (но в приделах нормы)! Т.к. наши с вами бабушки и прабабушки вообще такого не знали.

46. Лея | 30.01, 20:23:17 [3233782602]

У меня 23 недели и я уже набрала 12 кг. Стала думать ,что можно ограничить, но прочитала, что все ограничения в пище возможны только в 1 триместре, во втором калорийность должна ббыть не менее 2500 ккал. иначе ребенок начнет терять в весе, а это страшно. Единственное, что можно есть меньше это мучное и сладкое, калорийность повысить за счет белков и жиров. Так, что осторожнее с ограничениями, посоветуйтесь с врачом и не в коем случае специально не худейте.

47. Автор | 30.01, 21:13:09 [2100457633]

Да я же не сижу на диете и не ограничиваю себя в еде. Мой рацион разнообразен. Надо иметь меру во всем.

Я все таки думаю, что все проблемы связа с избытком соленой пищи и соли.

А вообще если беременная особо усилено кушает и набирает сильно вес, то и ребеночек может откормиться и быть крупным, а следовательно и рожать будет тяжело.

Знаю также, когда уже срок большой и беременная слишком много набирает, то врач ее может сама посадить на диету. Конечно не на жесткую )) Мою двоюродною сестру ограничивали в еде, когда она стала набирать больше 15 кг.

48. Автор | 30.01, 21:17:04 [2100457633]

кстати, нашла интересную статью по питанию беременных, там описано, что можно, в каких количествах, а отчего лучше вообще отказаться. Кому интересно, читайте: http://missfit.ru/berem/diet/

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.
Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия редакции сайта. Перепечатка материалов с сайта Woman.ru невозможна без письменного разрешения редакции.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Материалы, размещенные в разделе Секс не рекомендованы для просмотра лицам, не достигшим 18 лет (18+)

При посещении сайта woman.ru вы принимаете Правила пользования сайтом Woman.ru. в т.ч. и в части касающейся куки-файлов.

Сетевое издание Woman.ru (Свидетельство СМИ Эл №ФС 77-51007, выдано Роскомнадзором 27 августа 2012 года).

Очень быстро набираю вес при беременности

Очень быстро набираю вес при беременности
Мамочки, как вы с этим боролись? У меня перебор в 2 раза больше нормы. Что делать?

Ем я даже меньше, чем до беременности. Потому и недоумеваю, откуда взяться перебору.

  • воды меньше!
  • Почаще и поменьше.
  • Ну и набирай, что же здесь такого? В тебе растет новая жизнь. Новый человек. А может, даже несколько человек
  • никого не слушай, ешь как ела, только вместо воды пей отвар шиповника, я тоже очень сильно поправилась во время беременности, меня врачи ругали и ничего родила мальчугана весом 4100кг и ростом 60см. Хотя я до родов весила 55 кг, а в 9 мес. 80кг.
  • Многое зависит от срока беременности. Если срок более 26-28 недель, то нужно исключить такое осложнение беременности, как гестоз. Эта штука обычно характеризуется отеками Попросите врача рассказать вам про пирамиду питания (рациональное питание). Полностью исключите сладкое.
    Если возможно, опишите срок, недельную прибавку и пр..
  • Я за беременность поправилась на 20 кг, в основном в последние 3 мес. после родов сбросила 15, вообще меня врачи ругали.
  • есть спицальная диета для беременных посоветуйся с врачём
  • У меня такая же беда была! воды поменьше, делай разгрузочные дни, посоветуйся с врочем он может прописать чаи. Сама не чего не предпринимай. Я толстела (30 кг -за все время набрала) -но чувствовала себя хорошо поэтому особо диет не придерживалась. И даже при диете всеравно толстела. Единственное при родах при большом весе проблемы могут поэтому лучше разгрузочные дни делай 2 раза в неделю -например только фрукты или молочные продукты. Желаю удачи.
  • главное чтобы не было отеков, особенно внутренних. Если их нет, то возможно это дефицит веса восполняется ( у меня такая песня) или многоводие. Мне врач советует не есть и не пить после 8-ми вечера, по меньше сладкого и устраивать разгрузочные дни на кефире или яблоках
  • ой, как знакомо))) я из-за винограда поправлялась, ела по кг м в день ((((нуууууу оооочень хотелось
  • не парься по этому поводу. я когда начала сильно поправляться единственное что мне сказала мама это то что во время родов вес уйдет сама посчитай это воды, это ребенок, это послед и это огромная энергия (калории) когда схватки начнутся, когда потуги будут. вообще я поправилась с 48 кг до 75 кг особенно вес набрала когда с работы ушла. так что если переживаешь за фигуру, то не бойся. а вот ребеночка кормить надо.
  • разгрузочные дни.
  • ешьте так часто как хотите но в небольших количествах. Воды как можно меньше, овощей и фруктов есть но поменьше, так как сокосодержащие.
    Я набрала 22 кг за всю беременность, это все отеки.
  • Водички помоеньше пейте. В основном, это задержка жидкости првоцирует набор веса. Авот кушать надо. В меру конечно и полезностей побольше, но не голодать.
  • Уменьшить кол-во соли и ограничить воду до 1,2 литра в сутки. Если сама худощава, сейчас не мешай организму, недостаток веса компенсирует! И если на диетах сидела и ограничивала в пище себя! Можно разгрузочные дни, раз в неделю! Кефирный яблочный гречневый, но только гинеколог назначит, что лучше для тебя! Береги себя и малыша!
  • проблемы с почка -задерживаеться жидкость. обратитесь к гинекологу. полезно раз в неделю делать разгрузочный день -на одних яблоках или твороге. в вашем случае нельзя ничего острого, копченого, соленого, лаже майонез нельзя. и старайтесь меньше пить. сдайте анализ мочи и возможно вам припишут мочегонные
  • не борись с природой! все идет как надо, плюнь на все нормы, ты ж настоящего человечка носишь, а не табличного. Никаких диет.
Главная Беременность, Роды Очень быстро набираю вес при беременности

Почему во время беременности набирают вес

Факт, который необходимо усвоить каждой будущей маме, обеспокоенной собственной фигурой: во время беременности набор определенного количества килограмм физиологичен! Ведь в данный период внутри женщины развивается новый организм, масса которого увеличивается каждый день, а также органы и ткани, обеспечивающие жизнедеятельность ребенка, увеличиваются в размерах (как, например, матка) или, вообще, вновь образуются (плацента и околоплодная жидкость).

Кроме того, включаются механизмы защиты плода: жировая прослойка на талии и бедрах женщины увеличивается. Все это предусмотрено природой для вынашивания ребенка и последующего родоразрешения. Однако не следует забывать, что физиологичной считается прибавка к нормальному весу, составляющая не более десяти - двенадцати килограмм.

Отчего же зависит количество набранных во время беременности килограмм:

1. Возраст. На самом деле, чем старше женщина, тем больше она склонна к полноте, а значит, и вероятность набрать больший вес для нее выше.

2. Аппетит. Здесь свою роль играет повсеместное убеждение, что во время беременности матери нужно есть «за двоих». Поэтому женщина перестает следить за сбалансированностью и калорийностью питания, что, в свою очередь, ведет к чрезмерному увеличению веса.

3. Крупный плод. Естественно, что если вес ребенка превышает средние показатели и составляет более 4 килограмм, то и мать поправится сильнее.

4. Исходный вес тела и особенности конституции. При недостаточном весе прибавка обычно бывает больше, чем при нормальном, а если женщина не склонна к полноте, то это тоже сказывается на ее массе тела во время беременности.

5. Отечность и количество околоплодной жидкости. Некоторые женщины во второй половине беременности страдают отеками, что обусловлено особенностями функционирования организма: клетки задерживают большее количество жидкости. А если ставится диагноз многоводие — это тоже повлияет на общий вес тела.

6. Физическая активность. Беременные женщины начинают меньше двигаться, особенно с выходом в декретный отпуск, поэтому быстрее прибавляют в весе. Конечно, изменения физической активности в таком положении оправданы, но тогда имеет смысл подкорректировать питание будущей мамы.

Лучшим способом контролировать вес во время беременности является следование рекомендациям наблюдающего специалиста, соблюдение сбалансированности в питании и адекватная физическая нагрузка. Все эти правила позволят вам не только не набрать чрезмерное количество килограмм, но и быстрее вернуться в форму после рождения ребенка.

Источники: http://www.woman.ru/health/Pregnancy/thread/3873849/, http://kenis.ru/beremennost-rody/ochen-bystro-nabirayu-ves-pri-beremennosti/, http://www.kakprosto.ru/kak-861200-pochemu-vo-vremya-beremennosti-nabirayut-ves

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения