Главная » Триместры беременности

Сколько нужно фолиевой кислоты 1 триместре

Сколько при беременности принимать фолиевой кислоты и где она содержится?

30 января 2014 | просмотры: 4 642

Большинству беременных женщин известно, что на протяжении первых недель, вернее, первого триместра беременности просто необходим прием фолиевой кислоты. Она способствует правильному развитию нервной трубки, без трещин.

Важно помнить, что нервная трубка будущего ребенка быстро начинает развиваться, т.е. сразу после зачатия и недостаточное количество витамина. может привести к последствиям, которые способны вызвать развитие анэнцефалии, водянки, или задержке развития мозга у плода, а так же к неполноценному развитию плаценты и, соответственно, к выкидышу плода .

Если девушка планирует зачать ребенка. то желательно настроить себя и начать принимать фолиевую кислоту еще до начала беременности, чтобы обеспечить нужное количество витамина при развитии будущего малыша.

Необходимое количество фолиевой кислоты для будущей мамы

Кислота фолиевая просто необходима при развитии органов и кровеносных сосудов будущего человечка. Поэтому, естественно, возникает вопрос, сколько фолиевой кислоты пить беременным. Рекомендуется кроме натурального поступления дополнительно употреблять ее и в искусственно созданном препарате.

Суточная норма, необходимая беременным, составляет 400-600 мкг. Все зависит от количества, вырабатываемого самим организмом беременной женщины. Кислота вырабатывается в кишечнике, поэтому хорошая микрофлора его помогает лучшему усваиванию организмом. Для помощи правильной выработки и усвояемости кислоты, желательно добавить в рацион дополнительные витамины C и B12.

При приеме алкоголя. Алмагеля и Маалокса, снижается уровень впитываемости кишечником фолиевой кислоты. Если женщина до беременности сидела на белковой диете, то недостаточное количество принимаемой растительной пищи может вызвать расстройство работы кишечного тракта, что приведет к недостаточному количеству кислоты в организме. Поэтому придется увеличить количество фолиевой кислоты, принимаемой беременной, искусственными препаратами. По вопросу увеличения количества препарата необходимо проконсультироваться с врачом.

Продукты, в которых есть фолиевая кислота

Натуральным и нужным источником витамина, будут овощи, листья которых имеют зеленый цвет. Это петрушка, лук, капуста, бобовые, помидоры, спаржа и др. В продуктах животного происхождения так же есть фолиевая кислота. Это икра, рыба, яйца, печень, творог и др.

3 комментария к этой записи

добрый день скажите пожалуйста если после выкидыша без чистки забеременнеть можно сразу на следующий месяц. просто что то не понять был выкидышь вот 10 сентября а уже 11 октября месячных нет. что это значит

Ольга, этот вопрос надо с врачом обсуждать. у одной знакомой был выкидыш, но с чисткой -месячные пришли только через полтора месяца, после выкидыша нормально, что цикл по новому устанавливается. а другая подружка забеременела через месяц после выкидыша и все прошло хорошо, родила и счастлива)))у всех по разному.но все-таки врачи рекомендуют подождать полгода. восстановиться, и за пару месяцев до планируемой беременности начать фолио пить, как раз и удобно -там и фолиевая кислота в составе, и йод, и подготавливает организм к беременности, и имеет накопительный положительный эффект -обычно при наступлении беременности его пьют еще первые 3 месяца б-ти. а потом все, прекращают. очень важно пить такие препараты как фолио,они уменьшают риск гипотрофии плода, обеспечивают обмен белков, которые необходимы для формирования органов плода, в общем -одни полезности. я сама пила фолио, очень довольна осталась

Одним из полезных препаратов, которые были прописаны мне за последнюю беременность стал препарат Фолио. Это комбинированный препарат, он содержит в составе фолиевую кислоту и йод, которые очень нужны при беременности, а так же во время планирования и после родов. Производитель германия, удобный дозатор, большая упаковка 150 шт. Я осталась довольна приемом фолио и у меня родился здоровенький карапуз.

Оставьте свой комментарий: Отменить

Сколько нужно пить фолиевой кислоты?

Как и у любого лекарственного препарата, а именно группы витаминов, есть понятие о суточной потребности. Рассчитывается она исходя из потребности организма в данном микроэлементе, которая необходима для полноценной жизнедеятельности.


Для каждой возрастной группы и в зависимости от половой принадлежности, есть своя суточная потребность. Конечно, помимо этого, существует и масса других факторов подбора дозировки, но для этого есть врачи, которые учитывают все обстоятельства и факторы.

Читайте также по теме:

Согласно общепринятым понятиям, о суточной дозе фолиевой кислоты, потребность в ней, условно, можно разделить на 5 возрастных категорий:

  1. Первый год жизни - по 50 мкг/сут
  2. 1-3 года - по 70 мкг/сут
  3. 4-6 лет - по 100 мкг/сут
  4. 6-10 - по 150 мкг/сут
  5. После 10-ти лет - по 200 мкг/сут

Приведенные расчеты и дозировки предусмотрены для ежедневного использования и не являются лечебными. Имеется ввиду, что при наличии отклонений, анемиях и прочих потребных состояниях, доза будет подбирать врачом, персонально для каждого пациента, также, как и курс продолжительности лечения.


Сколько фолиевой кислоты нужно беременным?!

Вопрос вполне резонный и имеет место быть. Беременность не является состоянием патологии, а вот потребность в данном препарате все равно возрастает, по уже известным нам причинам.

Поэтому клиницистами подобрана фиксированная дозировка, которая необходима женщинам в данном состоянии. Например, беременным, особенно в первом триместре, к суточной потребности в 200 мкг, надо добавлять еще сто, таким образом, получается, что суточная потребность – 300 мкг.


Тоже самое касается и кормящих женщин в период лактации, только надбавка на них рассчитана в 60 мкг, а именно – 260 мкг. Для удобства приема, фармацевтические компании выпускают готовые таблетированные формы, предназначенные для каждой группы потребности.


Подводя итог вышеизложенному, остается только найти четкую формулировку тому, кому и когда надо принимать, а также, для чего.

Когда нужно пить фолиевую кислоту:

  1. При мегалобластной анемии
  2. Мальчикам подросткового возраста и мужчинам, для обеспечения сперматогенеза
  3. Супружеской паре при планировании беременности за 3 месяца до зачатия
  4. Женщина в период беременности
  5. Женщинам в период лактации
  6. Детям раннего возраста

Зачем нужно пить фолиевую кислоту:

Для того, чтобы обеспечить себя суточной дозой поступления витамина В9, можно включить в ежедневный рацион питания такие продукты, как морковь, бобы, печень говядины, бананы, тыква, лосось и молочные продукты.

Причем, особенно кисломолочные изделия, занимают, далеко не последнее место в рационе, потому что содержать лактобактерии и бифидобактерии, которые помогают синтезироваться фолиевой кислоте в толстой кишке.

Џохожее

Фолиевая кислота при беременности

Как и зачем принимать фолиевую кислоту при беременности

Фолиевая кислота при беременности не просто полезна, а жизненно необходима. Дефицит этого микроэлемента пагубно скажется на здоровье будущей мамы, но, главное, может вызвать необратимые процессы в развитии нервной системы и головного мозга будущего малыша.

Механизм действия

Фолиевая кислота представляет собой водорастворимый витамин B9. Химические свойства этого вещества и влияние на организм фолиевой кислоты были открыты лишь в начале 20 века. В середине прошлого столетия из листьев шпината был синтезирован лекарственный препарат, получивший название «фолиевая кислота» (от латинского «лист»).

Этот витамин активным образом участвует в процессе деления клеток. Фолиевая кислота является материалом для передачи наследственной информации, так как с ее помощью осуществляется деление клеток ДНК. Потребность в фолиевой кислоте особенно высока в момент активного деления клеток, поэтому особую значимость она приобретает во время беременности и в раннем детстве.

Процесс деления клеток в ходе развития эмбриона начинается тогда, когда факт произошедшего зачатия еще не установлен. Вот почему так важна фолиевая кислота при планировании беременности .

В первые ее недели у будущего малыша формируется нервная трубка. В дальнейшем на ее основе будет сформирована вся центральная нервная система. Дефицит фолиевой кислоты является самой частой причиной развития дефектов нервной трубки. Последствия могут быть самыми тяжелыми и необратимыми. Дефект развития нервной системы на самом первом этапе формирования грозит анэнцефалией - грубыми нарушениями головного мозга и полным отсутствием отдельных его участков, а также серьезными дефектами позвоночника. В дальнейшем ребенок с дефектами нервной трубки может быть обречен на пожизненную парализацию и серьезные отставания в развитии.

Кроме того фолиевая кислота важна в течение всей беременности, так как она благотворным образом сказывается на развитии плаценты. Неоспорима ее роль в системе кроветворении. Дефицит витамина B9 может вызвать сильнейшую анемию.

Как избежать проблем

Сейчас фолиевая кислота при беременности обязательна к применению во всем цивилизованном мире. Доказано, что своевременный прием этого витамина практически полностью может обезопасить эмбрион от врожденных дефектов нервной трубки. При этом дефицит этого витамина в питании очень высок.

Избежать проблем совсем не трудно, важно лишь своевременно начать принимать этот витамин. Но роль его особенно высока в первые 12 недель беременности. Как раз в этот период происходит самое быстрое деление клеток и закладывается работа всех органов и систем. Наследственная информация должна реализоваться без искажений. Опасность в том, что именно в первые 5 недель беременности женщина зачастую не подозревает о своем положении. Еще некоторое время занимает визит к врачу и исполнение его назначений. А эмбрион именно в эти дни более всего нуждается в фолиевой кислоте. Вот почему так важно заранее готовиться к беременности.
Фолиевая кислота важна для всех, поэтому ее рекомендуется употреблять каждому человеку, но женщинам детородного возраста, планирующим детей, это делать просто необходимо.

Рекомендованная дозировка

Суточная потребность взрослого человека в кислоте составляет примерно 400 мкг. Именно такое количество содержится в большинстве поливитаминных комплексов. Витамины при беременности вам наверняка назначат, но в период планирования беременности и в первом триместре лучше принимать фолиевую кислоту отдельно, а не в составе поливитаминов. За полгода до предполагаемой беременности, а также до конца грудного вскармливания необходима фолиевая кислота при беременности, дозировка в этот период должна составлять не менее 400 мкг. Так как в таблетках обычно содержится 1 мг данного микроэлемента, можете смело принимать ее половинку. Большее количество B9 необходимо женщинам, у которых родился ребенок с дефектом нервной трубки. В таком случае врач может порекомендовать увеличение дозировки в 10 раз! Кроме того, дозировка должна быть увеличена в 2 раза (до 1 мг) для женщин, страдающих эпилепсией и сахарным диабетом.

Как принимать фолиевую кислоту при беременности, если никаких отклонений не выявлено – в продуктах или в таблетках? Это зависит и от рациона. Нужно учитывать, что в зеленых овощах и зелени, в бобовых и муке грубого помола, а также в дрожжах и цитрусовых фруктах содержится небольшое количество этого вещества. Но его биодоступность из пищевых продуктов значительно ниже, чем у лекарственных форм. Потому все врачи безоговорочно склоняются к дополнительному приему этого микроэлемента в таблетках.

Многие женщины знают, как важна фолиевая кислота при беременности, сколько пить ее можно, и нет ли риска передозировки: вот что беспокоит будущих мам. В связи с тем, что витамин водорастворим, риск передозировки практически равен нулю, так как лишнее количество витамина выведется организмом. Единственной особенностью является препятствие полноценному усвоению витамина B12. Вот почему в каждом конкретном случае длительность приема и дозировка должны контролироваться лечащим врачом с учетом лабораторных анализов, а также возможно имеющихся в прошлом случаев беременностей или рождения детей с патологиями.

Источники: http://love-mother.ru/voprosy-i-otvety-zdorove/skolko-pri-beremennosti-prinimat-folievoj-kisloty-i-gde-ona-soderzhitsya.html, http://medic-abc.ru/3288-skolko-nuzhno-pit-folievoy-kisloty.html, http://www.missfit.ru/berem/folievaya-kislota-pri-beremennosti/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения