Главная » Можно ли при беременности

Почему беременным нельзя тужиться

Почему при беременности появляется запор?

Почти каждая вторая женщина сталкивается с проблемой запоров на том или ином этапе беременности:

  • Запоры на ранних сроках беременности. как правило, обусловлены гормональными изменениями в организме. Гормон беременности прогестерон способствует расслаблению мышц кишечника, тормозя его перистальтику, замедляя процессы пищеварения и продвижения каловых масс по кишечнику.
  • Запоры во втором триместре беременности могут быть обусловлены как воздействием прогестерона, так и давлением растущей матки на кишечник.
  • Запоры на поздних сроках беременности обычно объясняются давлением матки на кишечник.

Витамины для беременных, содержащие железо. также могут способствовать развитию запоров, так как железо замедляет кишечную перистальтику. Другие возможные причины запоров у беременных это обезвоживание и неправильное питание .

Опасны ли запоры во время беременности?

Как правило, запоры при беременности не опасны ни для будущей мамы, ни для плода. Однако, частые сильные запоры при беременности могут привести к неприятному осложнению – развитию геморроя. Хорошие новости заключаются в том, что в большинстве случаев и запоры и геморрой самостоятельно проходят после родов. На нашем сайте есть отдельная статья, посвященная этой теме: Геморрой при беременности .

Можно ли тужиться при запорах беременным?

Многие будущие мамы (особенно, беременные в первый раз) задаются вопросом, можно ли тужиться при запорах во время беременности, не приведет ли это к выкидышу или преждевременным родам. Ответ на этот вопрос неоднозначен, однако, в подавляющем большинстве случаев тужиться при запоре во время беременности безопасно для будущего малыша.

Тужиться при запоре может быть опасным только в следующих случаях:

  • Если есть угроза преждевременных родов (укорочение и/или раскрытие шейки матки);
  • Если есть кровянистые выделения из влагалища;
  • Если есть регулярные схватки;
  • Если отошли воды;
  • Если ваш гинеколог рекомендовал постельный режим.

В остальных случаях и при нормально протекающей беременности тужиться во время дефекации можно.

Как бороться с запором при беременности без помощи врача?

Избавиться от запоров при беременности можно, скорректировав свой рацион питания. Соблюдайте следующие правила питания на протяжении всей беременности:

  • Диета при запоре включает продукты, богатые клетчаткой: цельнозерновые хлопья на завтрак, хлеб из цельнозерновой муки, коричневый рис, бобовые, свежие овощи и фрукты.
  • Начните свой день со стакана теплой воды с долькой лимона. Это поможет «разбудить» кишечник, ускорив его перистальтику.
  • Каждый прием пищи начинайте с небольшой порции свежего салата. Свежие овощи содержат клетчатку, которая способствует пищеварению и устранению запоров.
  • Ешьте небольшими порциями, но чаще.
  • Ешьте сухофрукты: курага и чернослив чрезвычайно эффективны в борьбе с запором.
  • Пейте много жидкостей: в среднем, беременная должна выпивать не менее 2 литров жидкости в сутки. Отдайте предпочтение простой воде и натуральным сокам (особенно полезен при запорах сливовый сок). Не стоит недооценивать важность питья в лечении запоров. Именно обезвоживание может являться основной причиной затруднений при дефекации.
  • Ограничьте употребление чая, кофе и колы. Откажитесь от алкоголя .

Умеренная физическая активность также полезна при запорах во время беременности. Если вы не можете позволить себе пилатес, йогу или плавание в бассейне, то совершайте ежедневные 30-минутные прогулки.

Свечи от запора при беременности

Что делать при запоре, если он уже случился? Справиться с сильным запором при беременности можно с помощью следующих средств:

Глицериновые суппозитории (свечи) от запора обладают раздражающим эффектом на прямую кишку, стимулируя продвижение каловых масс и способствуя их размягчению. Эффект наступает через 15-30 минут после введения свечи. Глицериновые свечи при запорах безопасны во время беременности и практически лишены побочных эффектов. Тем не менее, не рекомендуется применение этих свечей на регулярной основе. Если запоры появляются часто, необходимо проконсультироваться с врачом.

Лактулоза это эффективное и безопасное средство от запора при беременности. которое стимулирует работу кишечника и помогает восстановить его физиологический ритм работы. Эффект наступает через 1-2 дня после начала лечения. Этот препарат не всасывается в кровь, поэтому не влияет на развитие плода и не оказывает никакого влияния на течение беременности.

Что нельзя пить от запоров при беременности?

Многие средства от запоров, эффективные и обычно безопасные к применению, противопоказаны во время беременности. Поэтому, перед тем как пить то или иное лекарство от запоров, обязательно ознакомьтесь с инструкцией к препарату. Так, например, при беременности противопоказаны следующие лекарства от запоров:

  • Магнезия (магния сульфат) не рекомендована при запорах во время беременности, так как при приеме внутрь может провоцировать маточные сокращения.
  • Вазелиновое масло также может вызывать маточные сокращения, поэтому его применение во время беременности ограничено.
  • Регулакс: лекарство противопоказано в первом триместре беременности, но может применяться во втором и третьем триместре по назначению врача.

Можно ли тужиться при беременности?

Проблемы с пищеварительным процессом – явление довольно распространенное среди всех людей, а особенно этот вопрос становится актуальным у беременных женщин. Будущие мамы часто страдают от запоров, тем более, если предрасположенность к ним была и до беременности или женщина страдала ранее от проблем с дефекацией.

Хочешь не хочешь, но в туалет «по-большому» ходить все равно приходится. И до беременности всегда было выходом сильно тужиться, это действие можно было производить без всяких зазрений совести. Но при беременности любая будущая мама интуитивно понимает, что это может быть несколько опасно и оказывается права, что подтверждают проктологи.

Специалисты в один голос утверждают: тужиться при беременности крайне нежелательно, так как это приводит к увеличению сократительных процессов в матке, что на ранних сроках совсем не вовремя. Потому логическим продолжением мыслей в данном направлении является стремление к избежанию запоров в принципе.

Почему нельзя тужиться при беременности?

Если рассматривать такой момент как тужиться при беременности во время запоров, то в данном случае есть несколько нюансов:

  • тужиться при беременности может быть опасно, если делать это очень интенсивно, в случае периодического несильного напряжения, проблем можно избежать;
  • из-за того, что мышцы живота сильно напрягаются, это может стать толчком к развитию геморроя, а также опасно вероятностью выкидыша;
  • чтобы избежать запоров и проблем с пищеварением, специалисты советуют придерживаться диеты, в которой бы было много клетчатки; помочь также могут физические нагрузки в разумном количестве, контроль над количеством выпиваемой жидкости.

Почему при беременности возникают запоры?

При беременности повышается уровень такого гормона как прогестерон. Он обладает свойством подавления активности кишечника, вследствие чего будущая мама может страдать от запоров. Еще одной частой причиной проблемы запоров во время беременности является малая двигательная активность. Типичная ошибка беременных: будущие мамы стараются не подвергать себя всевозможным подстерегающим опасностям, и потому мало двигаются. А это в корне неправильно и ко всему прочему сулит проблему запоров.

Чтобы избежать отеков, многие будущие мамы сокращают потребление воды. Если пить при беременности меньше, то стул «твердеет», что также приводит к запорам.

Как предотвратить запоры во время беременности?

Чтобы избежать риска возникновения запоров специалисты советуют определенные профилактические меры. Занятия гимнастикой для беременных кроме основной своей пользы, также помогают избавиться от данной весьма нелицеприятной проблемы.

Не стоит бояться пить побольше жидкости – представление о том, что большое количество потребляемой воды грозит отеками ног, давно устарело и не является правдой (отеки, как правило, вызваны совсем другими причинами). А вот как раз для решения проблемы запоров жидкость придется очень кстати.

Нормализации пищеварительных процессов и стула хорошо способствует клетчатка, потому в рационе обязательно должно быть побольше овощей, фруктов, злаковых. А вот консервами, полуфабрикатами и сладостями, напротив, увлекаться не следует.

Вредно ли тужиться при беременности?

Тужиться – не самый полезный процесс для любого человека. Тужиться во время беременности опасно развитием геморроя и кровотечений, повышается вероятность выкидыша, могут начаться преждевременные роды из-за усиления сокращений матки.

Первый и третий триместры – наиболее ответственные и совсем «непригодные для того, чтобы тужиться. Разве что будущая мама будет делать это не очень часто и не слишком сильно. Легкое и аккуратное потуживание вреда малышу нанести не должно.

Тужиться при беременности может быть вредным в том случае, если у женщины постоянные проблемы с хождением в туалет «по-большому». Тогда стоит проконсультироваться у доктора, какие меры лучше предпринять в конкретном случае, какую диету подобрать для смягчения стула; иногда он может назначить прием слабительных препаратов.

Можно ли беременным тужиться

Опасно ли беременным тужиться при запоре

Можно ли беременным тужиться вне периода родов? Может ли это спровоцировать их начало или стать причиной выкидыша на ранних сроках? Эти вопросы нередко возникают у женщин, страдающих запорами. Это одна из самых распространенных проблем у беременных. Причин у данной проблемы множество. Это и малоподвижный образ жизни, и рацион питания, бедный клетчаткой, и употребление слишком маленького количества жидкости, и повышение уровня гормона прогестерон.

И все же, может ли запор при беременности стать причиной преждевременных родов? Если предположить, что у женщины уже приоткрыта шейка матки, то есть родовой процесс может в любую минуту «запуститься» — да, определенную роль сильные натуживания могут сыграть. Любая беременная женщина должна стараться не допускать запоров. Особенно, если есть угроза прерывания беременности, шейка матки укорочена и (или) приоткрыта. Кстати, запор может стать причиной появления анальных трещин и геморроя.

Анонс статьи — Как назвать ребёнка?. А если назвать ребёнка необычным именем? Знаю, одну девушку, которая мучается с именем Виталия. Казалось бы, что тут особенного? А ей неприятно, когда ее путают в списках с мальчиком. Ей постоянно приходиться оправдываться за выбор родителей.

Необходимо следить за регулярностью стула. Хорошо, если вы будете ходить в туалет ежедневно в одно и то же время. Очень скоро организм привыкнет к этому режиму. Старайтесь не пропускать «сигналы» кишечнике о желании опорожниться — нередко запор во время беременности с этого и начинается.

Обязательно пейте много жидкости. Не ограничивайтесь в ней. Раньше считалось, что в третьем триместре беременности нужно пить не более 0,8-1 литра жидкости в день, чтобы облегчить работу почек и не допустить возникновения отеков. Сейчас это мнение считается ошибочным. Именно нехватка жидкости приводит к отекам и многим другим проблемам у будущих мам. Пить желательно компоты, морсы, обычную воду, но без сахара. Чай и кофе не часто, поскольку в них содержится кофеин.

Отлично налаживают работу кишечника овощи и фрукты, в которых содержится много пищевых волокон — клетчатки. Лучше есть сырые овощи и фрукты, поскольку тепловая обработка уничтожает витамины и микроэлементы. Очень вкусно и полезно для нормализации стула есть фруктовый салат, заправленный йогуртом домашнего приготовления, или ряженкой. Хороший слабительный эффект имеют огурцы, киви, абрикосы, сливы, сухофрукты. Нужно пробовать и искать то, что подойдет именно вам.

И, наконец, движение. Вспомните, движение — это жизнь. Когда вы двигаетесь, организм гармонично работает. Беременным женщинам рекомендуется несколько умерить физическую активность, но не всем, а, скажем, спортсменкам, или в случае диагностированной истмико-цервикальной недостаточности и кровотечения, вызванного отслойкой хориона или плаценты.

И все-таки, можно ли беременным тужиться при запоре или это опасно? Это может быть опасно, поэтому не доводите себя до такой ситуации, когда это необходимо. Если вы не опорожняли кишечник 2-3 дня, воспользуйтесь безопасным слабительным средством. К примеру, Дюфалак. Принятый в правильной дозе, он вызовет не болезненный позыв к дефекации и размягчит кал. Также можно использовать при беременности глицериновые свечи, если те не провоцируют болезненный тонус матки.

Анонс статьи — Ищу друзей моему ребёнку. Если вы недавно переехали, и все друзья остались на старом месте, помогите ребёнку поскорее завести новых приятелей. Старайтесь гулять во дворе или на детской площадке в одно время с другими детьми. Для ребёнка, который не ходит в сад, можно найти интересные занятия, кружки, секции. У малыша старше пяти лет уже должна быть своя среда, компания, приятели, общение. Одной только мамы ему уже недостаточно, он же не младенец!

Из сборника Афоризмы и высказывания о беременности и материнстве. Примета для мужчин. Дома не осталось ни одной майонезной баночки? -Ошибаетесь, это не сезон консервации пришел. Это значит, что скоро прилетит аист!

Анонс статьи — Количество детей зависит от типа личности. Группа европейских исследователей задалась вопросом, который в наше время волнует многих: почему люди в развитых странах стали заводить так мало детей, а некоторые и вовсе отказываются размножаться ? Ученые решили сосредоточиться на взаимосвязи психотипа человека и количестве детей в его семье.Они подвергли анализу психологические портреты множества людей и данные об их семьях, и выяснили: замкнутые мужчины невротического склада заводят меньше детей, чем было в их же семье в предыдущих поколениях. Правда, нельзя сказать, что это делает их счастливее. Как выяснила все та же группа ученых, бездетные невротики были даже больше подвержены резким перепадам настроения и эмоциональным всплескам, чем их товарищи с одним-двумя детьми. Экстраверты, напротив, чаще мечтают о большой семье. Это неудивительно, ведь в семьях с тремя и более детьми практически нереально остаться в одиночестве — поэтому логично, что такое семейство больше подходят людям, которые любят находиться в компании.

Из сборника Афоризмы и высказывания о беременности и материнстве. Воспитывать – значит вырабатывать невосприимчивость к телевидению. Маршалл Маклюэн

Поделитесь записью: Можно ли беременным тужиться с другими читателями!

Источники: http://www.mygynecologist.ru/content/zapory-pri-beremennosti-prichiny-i-lechenie, http://m.ilive.com.ua/family/mozhno-li-tuzhitsya-pri-beremennosti_70869i15859.html, http://deglon.ru/mozhno-li-beremennym-tuzhitsya

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения