Главная » Можно ли при беременности

Можно ли имбирный чай беременным

Чай с имбирем при беременности

Ожидание ребенка – один из самых прекрасных периодов в жизни женщины. Однако часто он бывает омрачен приступами токсикоза, необходимостью отказаться от привычных продуктов, боязнью подхватить вирусную инфекцию. Справиться со всем этим беременным поможет имбирь.

Корень от всех болезней

Корень имбиря – поистине кладезь витаминов и минералов, так необходимых во время беременности. Употребляют имбирь в свежем и маринованном виде, но чаще всего беременным рекомендуют пить чай с имбирем.

В первый триместр беременности этот ароматный солнечный напиток поможет будущим мамам справиться с утренней тошнотой и рвотой, запорами и изжогой. Теплый чай с имбирем незаменим для беременных и при простудных заболеваниях, гриппе, бронхите, головной боли. Кроме того, он укрепляет иммунитет и улучшает обмен веществ, снижает риск образования тромбов и восстанавливает силы. Пить имбирный чай беременным можно между приемами пищи утром или днем, а вечером стоит ограничить его употребление.

Существует несколько важных правил приготовления имбирного чая:

  1. Если вы готовите чай для лечения простуды и гриппа, прокипятите воду с имбирем в течение 10 минут в открытой посуде.
  2. Если вы используете молотый сушеный имбирь вместо тертого свежего, уменьшите его количество вдвое и прогревайте чай на малом огне 20-25 минут.
  3. Заваривайте имбирь в термосе, дайте напитку настояться нескольких часов.
  4. Имбирный чай можно употреблять и как прохладительный напиток. Добавьте к нему листочки мяты, лед и сахар по вкусу.
Лучшие рецепты чая с имбирем для беременных

Классический чай из свежего имбиря

1-2 ст. л. свежего корня имбиря натрите на мелкой терке и залейте 200 мл кипятка. Проварите 10 минут на слабом огне, плотно накрыв крышкой, снимите с огня и настаивайте 5-10 минут. Добавьте 1-2 ч. л. меда и тщательно размешайте. Пейте чай до или после еды небольшими глотками.

Если под рукой нет свежего корешка, приготовьте чай из молотого имбиря: 1/2 или 1/3 ч. л. порошка залейте 200 мл кипятка, закройте крышкой и оставьте на 3-5 минут. Не забудьте добавить мед.

Имбирный чай с лаймом

Лайм и очищенный имбирь нарежьте, сложите в термос или банку, залейте кипятком и настаивайте не менее часа.

Имбирный напиток от простуды

Вскипятите 1,5 литра воды, добавьте 3-4 ч. л. тертого имбиря, 5 ст. л. меда и тщательно размешайте. Влейте 5-6 ст. л. сока лимона или апельсина, укутайте банку полотенцем или перелейте напиток в термос и дайте настояться 30 минут. Пейте горячим.

Традиционный чай с корнем имбиря

Во время приготовления вашего любимого чай добавьте в заварочный чайник 2 ч.л. тертого имбиря. Разливая напиток, положите в чашку мед, дольку лимона и щепотку красного перца.

Имбирный чай от кашля

При сухом кашле натертый корень имбиря смешайте с соком лимона и медом, залейте кипятком и дайте настояться 20 минут. При мокром кашле полезен имбирь, настоянный на горячем молоке (1-2 ст.л. тертого корня на 200 мл молока) с добавлением меда.

Будущих мам, несомненно, волнует вопрос: можно ли беременным пить чай с имбирем. Врачи не советуют употреблять имбирь, если вы страдаете заболеваниями пищеварительной системы (язвы, колит, рефлюкс пищевода) или желчекаменной болезнью. Корень имбиря может спровоцировать у беременных подъем артериального давления, а также преждевременные схватки, поэтому не следует пить имбирный чай во второй половине беременности.

В разумных дозах чай с имбирем во время беременности поможет улучшить самочувствие и справиться с некоторыми проблемами этого непростого периода.

Польза или вред имбиря для беременных

Полезные свойства имбиря давным-давно открыты, доказаны в научных лабораториях и проверены многими людьми. Но можно ли имбирь беременным? Безопасен ли корень для будущей мамы? Польза и вред ароматного продукта с пикантным вкусом.

Чем полезен имбирь беременным

Имбирное корневище используется в восточной медицине для лечения многих болезней. А уж у этих лекарей есть чему поучиться. Специя должна быть в рационе беременной женщины. Корень принесет несомненную пользу малышу и его маме. Какую?

1) В имбирном корне масса питательных веществ, микроэлементов и витаминов :

кальций (он необходим для развития всех тканей ребенка; если малышу будет не хватать микроэлемента, он заберет его у мамы);

фосфор (участвует в формировании костно-мышечной ткани плода; недостаток приводит к различным нарушениям, в том числе к рахиту);

магний (его недостаток повышает тонус матки, вызывает судороги, скачки давления, тремор, депрессию, нервозность);

железо (необходимо для образования дополнительного количества эритроцитов, обеспечивающих организм кислородом; недостаток приводит к развитию анемии);

цинк (укрепляет иммунитет, регулирует количество некоторых гормонов, нужен для нормального развития костной системы ребенка);

витамины В1, В2, А и С (их доза в рационе беременной женщины должна быть больше в два раза).

2) Чай с имбирем при беременности прекрасно успокаивает. Будущей мамочке с изменчивым настроением этот напиток может быть весьма полезен. Он поможет снять нервное напряжение, справиться с головной болью.

3) Ароматная специя – отличное профилактическое средство против гриппа и простуды. Намокли ноги, слишком замерзли, почувствовали небольшой озноб – приготовьте горячий имбирный напиток с медом и лимоном. Он согреет изнутри, активизирует кровоток, даст организму дополнительную витаминную защиту. У простуды не будет шансов пристать.

4) Противорвотный эффект корня – настоящая находка для беременных, страдающих токсикозом. Чашка утреннего чая поможет справиться с тошнотой и рвотой. К сожалению, это свойство действует избирательно. Специфический вкус и запах могут абсолютно не нравиться некоторым.

5) Восточная пряность благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта. Она уменьшает количество бактерий и глистов, в небольшом количестве стимулирует пищеварение, способствует быстрому усвоению пищи, помогает при дисбактериозе. Кроме того, снимает интоксикацию и выводит шлаки из организма. Подобное действие оказывает уголь активированный при беременности .

Таким образом, имбирь тонизирует, обезболивает, борется с бактериями и спазмами, снимает симптомы интоксикации и обеспечивает дополнительный прием микроэлементов и витаминов.

Противопоказания

Использование продукта беременными ограничено противопоказаниями:

будущей маме корень растения нельзя употреблять в больших количествах (повышается кровеносное давление);

с осторожностью следует использовать имбирь при угрозе выкидыша и повышенном тонусе матки (по данному вопросу лучше проконсультировать со своим гинекологом);

если в анамнезе уже были выкидыши и зафиксированы случаи невынашивания, растение не рекомендуется;

в последнем триместре корневище противопоказано, особенно в маринованном виде (может повыситься тонус матки, в результате начнутся преждевременные роды);

от имбиря желательно отказаться вовсе, если имеются проблемы с сердечно-сосудистой системой и давлением;

язвенные образования в любых частях желудочно-кишечного тракта также являются ограничением для употребления в пищу данного продукта.

Можно ли имбирь беременным? Да. Но при отсутствии противопоказаний.

Рецепт имбирного чая.

Два небольших кусочка корня очистить и натереть на терке. Залить большим стаканом кипятка. Дать настояться в течение двадцати минут. Добавить по вкусу мед и лимон.

Чтобы приготовить холодный чай (имбирный напиток), измельченное корневище положить в термос и залить кипятком. Сделать это нужно вечером. Утром добавить лимон и пить. Отличное средство, подавляющее тошноту!

Внимание! Чай должен быть слабеньким.

Имбирь при беременности

Восточные лекари рекомендуют всегда держать дома корень имбиря. Это не только пикантное дополнение к вашим блюдам и ароматная добавка к выпечке. Имбирь – известное лекарственное средство от многих недугов. Чашечка ароматного имбирного чая может здорово успокоить разбушевавшиеся нервишки. А кусочек корнеплода помогает от тошноты, если его просто пожевать во рту. Вот почему его особенно любят беременные.

Даже трудно поверить в то, что скрученный коричневый корень, ничем с виду не примечательный, может быть так богат на минералы и соли: кальций, магний, фосфор, цинк, железо. Конечно, в период беременности такой допинг не помешает, особенно, что касается кальция и магния. В имбире содержится также много витаминов (в частности, А, В1, В2, С, ниацин РР), а также протеины, углеводы, эфирные масла и все необходимые нашему организму аминокислоты (фениланин, треонин, триптофан, метионин, лейзин, валин).

Чай с имбирем при беременности

Беременным частенько выписывают валериану или пустырник в качестве успокоительного, расслабляющего и спазмолитического средства. Но имбирный чай ничем не хуже. Он успокаивает, устраняет головные боли и головокружения. налаживает работу всего организма, улучшает общее самочувствие и поднимает настроение. Просто заварите 50 г очищенного корня имбиря в стакане кипятка — и через 10 минут наслаждайтесь. Если не противопоказано – можете добавить лимонный сок или мед. Вкуснота! Главное, чтобы чай не был крепким. А если приготовить такой напиток в термосе с вечера, то утром он может помочь вам подняться с постели, если вы страдаете от сильной тошноты и даже рвоты.

Диетологи и врачи рекомендуют отдавать предпочтение зеленому чаю во время беременности, но если вы любите черный, то не стоит себе отказывать в удовольствии, а в сочетании с имбирем он станет полезным и еще более вкусным!

Еще одно очень ценное свойство имбиря: это отличное противопростудное и противовоспалительное средство. Если чувствуете недомогание – сразу же заваривайте чай! А в свете того, что беременным особо и лечиться ничем нельзя, то такой чай будет вдвойне вкуснее и полезнее. Имейте только в виду, что имбирь при простудах и гриппе можно применять только при отсутствии или при незначительном повышении температуры. А вот при жаре он категорически противопоказан!

Можно ли при беременности имбирь

Сторонники народной медицины частенько прибегают к имбирю как к лекарству. Но во время беременности он особенно хорош тем, что оказывает противорвотное действие и устраняет тошноту, что бывает просто незаменимым при токсикозах. Из многочисленных свойств этого чудного корнеплода противорвотное – самое ценное для многих будущих мам. Однако далеко не единственное.

Не меньшее значение имеет и его способность успокаивать нервную систему. Ведь расстроиться и распереживаться будущей маме – это раз плюнуть, а вот успокоиться непросто.

Известное свойство имбиря налаживать работу желудочно-кишечного тракта также может пригодиться. Ведь процессы в ЖКТ беременной частенько протекают не самым лучшим образом. А имбирь, к тому же, является еще и природным спазмолитиком. И отечность ног также может снять имбирь.

В Индии корень имбиря называют универсальным лекарством. И, наверное, неспроста.

Доктора аюрведической медицины убеждают, что имбирь в небольших количествах абсолютно безопасен как для беременной женщины, так и для развивающегося в ее утробе плода. Более того, как мы можем судить из вышесказанного, он способен оказать неоценимую помощь будущей маме в процессе вынашивания дитяти.

Тем не менее, врачи рекомендуют беременным поосторожничать с чудо-корнем. Употреблять и добавлять его в пищу и напитки в больших количествах нельзя, особенную деликатность необходимо проявить при первом гастрономическом знакомстве с имбирем. Если у вас к этому нет никаких противопоказаний, то имбирь при беременности есть можно, но только в весьма скромных количествах, чтобы не ощущалось жжения и усиленного жара — совсем чуть-чуть и нечасто.

Противопоказания

Однако не все женщины могут изымать пользу от чудо-корня или порошка из него в период вынашивания малыша. Если прежде вы страдали непереносимостью имбиря, то с большой долей вероятности организм не примет его и сейчас — лучше не рисковать и обойтись без экспериментов.

Кроме того, существуют конкретные противопоказания к приему жгучего корня. Это в первую очередь поражения слизистой оболочки желудка и/или кишечника при различных заболеваниях — гастритах, язвах, колитах, энтеритах, а также наличие опухолей в организме (в том числе и в органах желудочно-кишечного тракта): активные вещества имбиря могут поспособствовать их росту.

К другим противопоказаниям к употреблению имбиря относят:

  • повышенное артериальное давление;
  • высокая температура тела;
  • сердечные заболевания (предынфарктные состояния, инфаркт миокарда, инсульт, ишемия);
  • заболевания печени (циррозы, гепатиты);
  • заболевания желчевыводящих путей (образование камней в желчевыводящих путях);
  • геморрой.

Что касается конкретно беременных женщин, то от употребления имбиря придется вовсе отказаться тем из них, у которых в прошлом уже случались выкидыши. А еще специалисты не рекомендуют употреблять имбирь на поздних сроках вынашивания ребенка незадолго до предполагаемых родов, поскольку он обладает кроверазжижжающим свойством, что может стать причиной развития кровотечения в родах.

Специально дляberemennost.net – Елена Кичак

Источники: http://womanadvice.ru/chay-s-imbirem-pri-beremennosti, http://mozhnoli.com/node/33, http://beremennost.net/imbir-pri-beremennosti

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения