Главная » Кормящая мама

Питание мамы 3 месяцев

Грудное вскармливание

Существует множество особенностей в процессе грудного вскармливания по месяцам. Попробуем разобраться во всех них.

Первый месяц малышу необходимо около 30 - 40 минут, чтобы полностью насытиться. С каждым последующим месяцем продолжительность кормления уменьшается.

Грудное вскармливание: 3 месяца

Грудное вскармливание в 3 месяца более интенсивное, чем в первые недели после выписки из роддома. Взрослеющий ребенок больше двигается, растет, и все чаще испытывает чувство голода.

Чтобы определить, хватает ли крохе молока, обратите внимание на:

  • набор веса (прибавка должна составлять не менее 400 грамм в месяц, средние нормы разнятся, в зависимости от пола малыша и его веса при рождении);
  • количество мочеотделений (сытый ребенок писает в день больше десяти раз небольшими порциями);
  • поведение малыша (голодный ребенок будет волноваться, плакать, вести себя беспокойно, выплевывать грудь).

Процесс кормления в этом возрасте проходит спокойно, так как ребенок слабо реагирует на внешние раздражители,и не отвлекатеся на окружающую обстановку. Одного кормления в этот период хватает примерно на 3 часа активных игр с малышом.

Грудное вскармливание: 4 месяца

Особенность грудного вскармливания в 4 месяца - возможность ввода прикорма в виде молочных смесей, однокомпонентных пюре и соков.

Количество прикорма определяется тем, на каком виде вскармливания малыш был предыдущие 4 месяца: естественном (только грудное молоко) или смешанном (грудное молоко с детскими смесями).

Чтобы организм малыша воспринимал новую пищу без проблем, состав рациона нужно согласовывать с педиатром. Овощные пюре помогают ребенку в данный период справиться с запорами и нормализовать работу ЖКТ.

Грудное вскармливание 4 месяца жизни ребенка - переломный момент. Малыш может полностью отказаться от груди и питаться только из бутылочки, так как ему не нужно прилагать столько усилий, как при грудном кормлении.

Следите за количеством молока, берегите грудь и старайтесь сохранить лактацию. К пюре мамы часто добавляют специальный детский чай, если малыш отказывается пить обычную воду. Грудное вскармливание не пострадает от такого разнообразия и малыш будет доволен.

Чего ожидать от грудного вскармливания в 4 месяца:

  1. Более частых прикладываний, по сравнению с предыдущими месяцами. Прикорм уменьшает желание малыша питаться одним молоком, по этой причине приливы молока у женщины могут уменьшиться.
  2. При нехватке естественного молока нужно переходить на смесь.
  3. Добавления в рацион сока из яблок. Ребенку, находящемуся на естественном вскармливании, необходимо давать различные жидкости, помимо воды.

Грудное вскармливание: 5 месяцев

Грудное вскармливание в 5 месяцев может немного сократится по времени. Малыш быстро насыщается, потому что с большей силой рассасывает грудь.

В этот период важно сохранить ночные кормления, так как с их помощью продлевается лактация. Обязательным остается вечернее кормление после купания и утреннее.

Особенности грудного вскармливания в 5 месяцев:

  • Ребенок отвлекается на посторонние звуки, поэтому маме надо позаботиться о спокойной обстановке.
  • Проклевываются первые зубы. Этот процесс может привести к нарушению режима кормления, так как нередко сопровождается температурой, болевыми ощущениями, бессонницей (малыш может чаще просить грудь, чтобы чувствовать поддержку и любовь).
  • Количество дневных кормлений сокращается, если вы вводите прикорм (важно чередовать грудь и прикорм, чтобы искусственно не сбить естественную лактацию).

Грудное вскармливание: 6 месяцев

Грудное вскармливание в 6 месяцев дополняется введением в рацион молочных злаковых каш. Прикорм следует вводить небольшими порциями, первые пробные порции - по 40 - 60 мл.

Каждая каша проходит проверку в течение 2-3 дней — при отсутствии аллергических реакций порцию можно увеличивать.

Завершать грудное вскармливание в 6 месяцев не рекомендуется. Принудительное отлучение от груди в таком возрасте может нанести психологическую травму новорожденному.

Кормите своего малыша грудью как можно дольше!

Питание ребенка: 3 месяца

Для ребенка 3-х месяцев грудное молоко остается главным и единственным источником питания. Все так же не стоит ни докармливать малыша, ни вводить прикорм.

Грудное молоко - идеальное питание ребенка 3-х месяцев не только потому, что полезнее его нет ни одной смеси, ни одного заменителя. Но еще и потому, что это самый удобный способ кормления своего ребенка для мамы. Вы можете пойти и поехать с ребенком куда угодно, не переживая о том, чем вы его будете кормить в пути и по приезде. У вас всегда свежая и теплая еда для малыша и именно в том количестве, которое ему нужно.

В этот период можно постепенно переходить на кормление малыша по часам. Но это не значит, что как только ребенку исполнилось три месяца, вы его тут же начинаете кормить каждые три с половиной часа, хотя еще два дня назад малыш просил грудь каждые два часа. Постарайтесь постепенно устанавливать режим кормления вместе с режимом дня. Например, в 17.00 вы приходите с ребенком с прогулки, кормите его; в 20.00 вы купаете малыша, потом кормите, потом спать. Так у ребенка выработается привычка, что после вечернего купания и кормления он укладывается спать. Эта привычка очень поможет вам и ребенку в дальнейшем, когда нужно будет ходить в садик, школу. И не думайте, что три месяца от рождения - это рано устанавливать какой-либо режим. Для закрепления нужно много времени, и когда ребенку исполниться год, вам будет намного труднее поменять привычный устой его жизни.

Через три месяца после родов, многие мамы отмечают уменьшение количества молока в груди или лактационный криз. На самом деле молока меньше не стало, просто его не стало больше, а малыш то подрос. При этом вы можете отметить частое прикладывание малыша к груди, как в первый месяц после родов, недовольство малыша, уменьшение промежутков между кормлениями. Не переживайте, такое положение вещей продолжается не больше трех - четырех дней.

Как же справиться с лактационным кризом?

Почаще прикладывайте малыша к груди - в ответ на частое сосание, в груди начнет вырабатываться большее количество молока.

Не нервничайте. Когда вы в состоянии стресса, организм не может настроится на увеличение молока.

Немножко корректируем питание мамы. Употребляйте больше жидкой пищи, пейте чаи для повышения лактации.

Не докармливайте и не допаивайте малыша ничем! Это самая большая ошибка! Так вы не увеличите количество прикладываний ребенка к груди, и, соответственно, не увеличите количество молока.

Наберитесь терпения и настройтесь на позитивное и успешное кормление и у вас все получится.

В питании ребенка 3-х месяцев. который находится на искусственном вскармливании, должен быть четкий режим кормления, потому что смесь усваивается дольше, чем грудное молоко. Детская порция смеси увеличивается. При приготовлении питания для своего малыша строго соблюдайте указания на упаковке.

За третий месяц жизни ребенок в среднем должен прибавить 750 г в весе и 2,5 см в росте.

Для добавления комментариев, Вам необходимо Войти или Зарегистрироваться.

Tina 27 Февраль 2012, 22:31

Питание мамы в первые три месяца.


Безусловно, следует исключить такие традиционно проблемные для малышей продукты, как виноград, капуста в любом виде, огурцы, дыня, помидоры, орехи, любые продукты, содержащие грубую клетчатку, сладости. Даже отварной картофель может вызвать запор у младенца, что уж там говорить о любимой многими мамами жареной картошечке с салом! Поэтому если уж папочка не хочет корректировать свой рацион, подстраиваясь под кроху, то вам, пока вы кормите грудью, это необходимо. Внимательно следует отнестись и к цельному молоку. Известно, что для кормящей мамы лучше всего подойдет чай с молочком, то есть молоко в разбавленном виде. Кашу на молоке лучше съесть утром, а не на ночь.Если вы хотите полакомиться румяным яблочком или выпить стакан сока, лучше сделать это в первой половине дня, а не в обед и уж тем более не на ночь. Недостаток витаминов в питании помогут восполнить комплексы витаминных препаратов для беременных. Порой маме приходится анализировать свой рацион с дотошностью самого рьяного специалиста-диетолога. Для этой цели проще всего вести дневник питания, записывая туда все новшества за день и указывая реакцию малыша на них. После такой работы и аллергены вы сможете вычислить без труда. Да, усилий много, однако потерпеть 3 месяца можно, и результат не замедлит сказаться — в доме воцарится столь долгожданный мир и покой.
Как показывает практика, лучше всего в питании кормящей мамы себя зарекомендовали каши, молочные и на воде (только не перловая). Не пренебрегайте и супами на мясном бульоне (лучше из немолодой говядины или из курицы) с самыми банальными картофелем, морковью и луком, которые лучше не обжаривать. Подойдут вам сейчас тушеный картофель (если у вас есть время его готовить), сыр, молочные продукты (нежирный творог, сметана в небольших количествах, молоко, бифи-допродукты). Кстати, кефир вызывает брожение даже у взрослых. Так что маме лучше заменить его на бифидосодержащие молочные напитки.
В очень тяжелых случаях помогает отвар ромашки, причем выпить его может кормящая мама после обеда, а результат малыш почувствует аккурат к вечеру. Применять в спешном порядке антиколиковые средства вроде укропной воды, отвара фенхеля, специальные медикаментозные препараты не следует. Посоветуйтесь с докторами, причем будьте готовы к тому, что неонатолог отправит вас к остеопату. Возможно, причина плача малыша скрыта от глаз, но откроется умным рукам такого доктора. Кишечник младенца самой природой создан для одного вида питания — грудного молока. Поэтому для крохи будет гораздо лучше, если вы постараетесь решить проблему колик без дополнительных лечебных средств и медикаментов. Даже допаивание кипяченой водой некоторые врачи считают нежелательным, если только температурный режим не нарушен и у малыша нет естественной жажды из-за повышенного потоотделения (во время болезни или в жарком помещении). Скорректируйте свое питание, успокойтесь, сделайте крохе массаж животика и, если все эти средства не помогают, обязательно посоветуйтесь с опытным доктором, который докопается до истинной причины колик.

Питание ребенка » Питание мамы в первые три месяца.

вы вошли как гость


Если вы на сайте впервые, то вы можете зарегистрироваться .

2011-
Все тексты, рецепты, фотографии, опубликованные на сайте deti.mixik.ru, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.
При использовании текстов и фото сайта не допускается любое изменение текста, а также заимствование текста и фотографий без указания обязательной активной ссылки на первоисточник

По вопросам размещения рекламы и другой информации обращайтесь Обратная связь
Используемая литература

Источники: http://gynecologist.com.ua/grudnoe-vskarmlivanie/, http://mamaclub.ua/pitanie-rebenka-po-mesjacam/3-mesjaca.html, http://deti.mixik.ru/104-pitanie-mamy-v-pervye-tri-mesyaca.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения