Главная » Кормящая мама

Можно ли кормящей маме париться сауне

Можно ли посещать баню или сауну кормящей маме?

Сауна или баня позволяют молодой маме улучшить свое самочувствие, отдохнуть и заняться внешностью. Посвятить время исключительно себе, пусть даже на небольшой промежуток времени, кормящей матери не только можно, но и нужно. Ведь банные процедуры являются источником здоровья и красоты.

Правила посещения бани при кормлении грудью

Кормящая мама в сауне или бане может сбросить лишний вис, очистить кожу и весь организм от шлаков. Побыть в парной могут и беременные женщины, но только при условии, что они хорошо переносят влажность.

Польза от посещения русской баньки или финской, турецкой, японской сауны будет очевидна, если для мамы нет противопоказаний. К ним относятся заболевания сердца, гипертония. Желательно не сидеть долго в парной, чтобы не спровоцировать повышение температуры, при грудном вскармливании женщине стоит подольше париться веником. Кормящей маме нельзя употреблять газированные напитки, поэтому после бани или сауны не рекомендуется пить квас или минеральную воду с газом.

Визит в сауну поможет кормящей маме укрепить иммунитет, повысить настроение, а если в парной использовать эфирные масла, эффекта будет вдвойне больше. Ароматические масла, применяемые для ингаляций, улучшат работу дыхательной системы.

Лактация и парная

При грудном вскармливании важно не застудиться в бане, поэтому ходить по кафельной плитке или деревянному полу нужно в тапочках. Беречь следует и голову, взяв с собой шапочку. Стоит избегать резких движений и экстремально высоких температур в парной. Лучше, если мама будет париться, когда жар спадет.

Во время лактации нужно помнить, что организм матери ослаблен, поэтому его легко могут атаковать инфекции. Старайтесь посещать баню и сауну в теплые месяцы, чтобы не подхватить простуду. Не пейте сразу после выхода из парной холодную воду, сок или чай со льдом. Идти в сауну на голодный желудок не нужно, но не стоит входить в парилку и после обильного приема пищи.

Рекомендуется не обливаться после парной холодной водой, чтобы не застудить грудь и не нарушить выработку молока. Первое посещение сауны или бани должно обязательно пройти после одного-двух месяцев с момента рождения ребенка. Это правило необходимо соблюсти, чтобы не спровоцировать кровотечение.

Грудное вскармливание напрямую зависит от количества жидкости, поступающей в организм мамы. Из-за больших потерь влаги в бани и при приеме ванной, женщине нужно пить после процедуры больше жидкости. Стоит отдать предпочтение слабому чаю с молоком, чистой воде, травяным настоям или морсу.

Можно ходить кормящей матери в сауну?

Многих женщин, недавно родивших ребенка, интересует вопрос, можно ли кормящей матери в сауну. Если вспомнить историю, то факт остается фактом – девушки на Руси, даже будучи беременными, ходили в баню, единственное, что ограничивали – это длительность пребывания в парной, также они не прекращали посещать баню и после рождения малыша.

Однако современные врачи придерживаются двух противоположных мнений: одни говорят, что париться кормящей матери можно, только нужно пить больше воды и выбирать температуру жара не более 60 градусов, а другие – категорически против, так как может пропасть молоко или же начаться мастит.

Все знают, что женщина, которая кормит ребенка, должна много пить, около 2 литров жидкости в день, когда же она идет в сауну, то потеет, а значит из организма уходит такая нужная для выработки молока жидкость, что может привести к прекращению лактации. Особенно это опасно в первые месяцы после родов, так как выработка молока еще не налажена и вдруг что-то случится, то ребенок останется без материнского молока, а это неблагоприятно скажется на его иммунитете.

Опять же, в общественной сауне можно получить какую-нибудь инфекцию, так как только что родившая женщина ослаблена. Хотя решение есть – это vip сауна . посещая ее, можно быть уверенной, что ничего страшного не случится, поэтому если вы решили пойти в сауну, то стоит придерживаться нескольких правил.

Правила посещения сауны кормящей женщины

  1. Если кровотечение после родов еще не прекратилось, посещать сауну категорически запрещено.
  2. Нельзя посещать сауну чаще, чем раз в неделю, при этом смотреть на реакцию женщины, так как парилка может повредить лактации.
  3. Маме нужно больше пить, чтобы не терять влагу, поэтому нужно взять с собой воды, которую употреблять при каждом выходе из парилки.
  4. В парилке можно находиться не дольше 5 минут и не более трех заходов.
  5. После того, как вы занимались спортом, посещать сауну нельзя, так как вы много потеряете жидкость, которую невозможно быстро восполнить.
  6. Ни в коем случае нельзя идти в сауну на голодный желудок или же после сытного приема пищи.
  7. Если кормящая мать гипертоник или же у нее хронические заболевания, то посещение сауны запрещено.
  8. Без консультации врача в сауну лучше не ходить.

В других случаях можете с удовольствием бывать в сауне, которая принесет здоровье и удовольствие. Кстати, посещение сауны детьми также не запрещено, только прежде получите разрешение педиатра.


Просмотров: 4667 / 915

Eva.Ru Дети Груднички Вскармливание Кормящая мама Кормящая мама и баня

ВиО Дети Груднички Вскармливание Кормящая мама . Вопрос: Кормящая мама и баня

Можно ли кормящей маме париться в сауне?

Именно в сауне или парилке? Если склонность к гиперлактации, лактостазам - то не стоит.

А так можно. Стоит так же учитывать, что кожа потеряет много жидкости, поэтому в сауне ОБЯЗАТЕЛЬНО пить, равно как и после.

А лучше всего кормящим санариум.

Я хожу, но без экстрима, температура 80 градусов, без веников, без холодных окунаний.

Можно И ребенку тоже можно

Можно. И деток с собой возьмите !

Мы ходили с Аязом в деревенскую баню, и даже парились. Здорово так, насморк сразу пропал и спал так сладко после бани.

Я у рача спрашевала, сказал что конечно можно, просто надо принять во внимание то. что в тепле молоко быстро прибывает,может потечь

Можно. А еще некоторым такая процедура хорошо лактацию увеличивает.

Можно, если Вас не беспокоит быстрое прибытие молока.

Я хожу в сауну с группой беременных, и вместе с нами ходят мамочки с грудными детьми. Детишки от 2х месяцев, мамы вместе с ними сидят в самой сауне и в бассейне купаются.

Почему нет? Только без экстрима.

Мы с масиком вместе начали ходить в русскую баню с его 5 мес, это уже год ходим. Он сидит с нами минут 20 при не очень высокой t-ре (термометра нет, поэтому точно не знаю сколько), плюхается в большом тазу, потом папа его уносит к бабушкам домой, а мы остаемся и поднимаем t-ру повыше уже, а иногда могу и попарится и даже с веничком. Проблем не испытывала, кормлю до сих пор. Но я всегда ходила в баню, в том числе и во время беременности ходила в сауну и бассейн до 30 недель.

я вообще очень люблю бани всякие
беременная до последнего дня ходила - сауна, тепленькая аромасауна и парная.
после родов - через 2 недели, с малышом - через
3. заметила, что молока больше становится
вот только водичкой холодной обливаться боюсь и в лесные бани не езжу - чтоб не простыть

токо малышу надо шапочку шерстяную надеть

О проекте
Мы в соцсетях
Контакты

Источники: http://www.kakprosto.ru/kak-834390-mozhno-li-poseschat-banyu-ili-saunu-kormyaschey-mame, http://www.azbykamam.ru/opyt-mam/mozhno-xodit-kormyashhej-materi-v-banyu.html, http://eva.ru/static/rubrums/902/3403.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения