Главная » Климакс, менопауза

Климакс в 45 лет

Симптомы климакса в 45 лет

Климаксом называют определенный период в жизни каждой женщины, который характеризует переход к угасанию репродуктивной функции организма. На данном этапе происходит значительная гормональная перестройка, уменьшается количество эстрогенов, прекращаются менструации.

Обычно полное прекращение менструальной функции наступает примерно в 50 лет, однако первые изменения начинаются гораздо раньше. Первые симптомы климакса можно заметить уже в 45 лет. Иногда климактерический период может начинаться раньше или позже, что связано с наследственными факторами, а также со здоровьем женщины.

Признаки климакса в 45 лет

В таком возрасте женщина может столкнуться с началом гормональной перестройки, которая дает о себе знать определенными сигналами:

  • приливы. то есть обильные потоотделения, являются одним из первых симптомов климакса в 45 лет, к тому же такой признак трудно не заметить;
  • ухудшение увлажнения влагалища становится следствием уменьшения количества эстрогенов;
  • укорочение менструальных циклов, а кровотечения становятся обильнее, иногда менструации пропускаются;
  • депрессия, панические состояния, беспокойство;
  • головная боль, головокружение;
  • проблемы с давлением;
  • бессонница;
  • быстрая утомляемость;
  • усиленное сердцебиение;
  • увеличение веса;
  • рассеянность.

Любое из этих состояний может служить ранним признаком климакса, который возможно заметить в 45 лет. Конечно, каждый из этих симптомов можно отнести и к ряду других заболеваний, но опытный врач сможет определить истинную причину недомоганий.

Следует помнить, что определить начало климакса в 45 лет могут лабораторные исследования крови, при помощи которых определяют отклонения гормонов. Ведь возрастные перестройки напрямую зависят от изменения гормонального фона женщины.

Облегчение климактерических проявлений

Подобные симптомы нарушают привычный ритм жизни, а в некоторых случаях способны сильно испортить ее качество. Потому становится вопрос о методах облегчения состояний, который сопровождают начало климактерической перестройки:

Назначение терапии нужно доверить гинекологу, который знает все о климаксе у женщин за 45 и старше. Самостоятельные решения, касающиеся лечения, могут оказать непоправимый вред здоровью.

Как пережить климакс в 45 лет

Автор admin | от 22 Октябрь 2012

Женщины часто пугаются самого слова климакс в 45 лет и всего, что с этим связано: скачки давления, эти ужасные приливы, частое сердцебиение. Пугаются, потому что лицом к лицу встречаются со старостью, как им кажется.

Врачи назначают лекарства, которые мало помогают. Да и что может помочь от возраста? Только мы сами.

Вот несколько рекомендаций, которые стоит выполнять, чтобы пережить это нелегкое для многих время.

  • Не перегружайте себя работой, но и не бездельничайте. Лучше что-нибудь сделать, чем полежать на диване.
  • Обязательно высыпайтесь. Это очень важно. Спите не меньше восьми часов. Если вы выспитесь, то будете себя намного лучше чувствовать.
  • Занимайтесь каким-либо нетяжелым видом спорта, например, плаваньем. Если же это для вас неосуществимо, хотя бы делайте легкую зарядку. Очень важно держать себя в тонусе.
  • Одна из главных проблем в это время - это увеличение веса. С этим справиться нелегко, но можно. Ограничьте себя в мучном и сладком. Если это для вас тяжело, употребляйте такую пищу только утром до двенадцати часов, когда организм работает на вывод шлаков. Сократите до минимума потребление соли. Последний раз нужно есть за четыре часа до сна.
  • Введите в свой рацион кисломолочные продукты, рыбу и морепродукты, подсолнечные и тыквенные семечки. В этих продуктах имеются кальций и магний, в которых организм снова начинает нуждаться.

Позаботьтесь о коже

Во время климакса ухудшается состояние кожи. Она становится сухой, появляются морщины. И в этом случае поможет алоэ.

Возраст растения, которым вы пользуетесь, должен превышать два года. Нужно обломать листик растения и положить его на две недели в холодильник. Затем выжмите из него сок и смазывайте им лицо ежедневно или добавите сок в питательный крем. Подробнее вы сможете прочитать здесь. Поверьте, это очень эффективно.

Станьте ягодкой опять

Когда-то в молодости вам казалось, что 30 лет - это уже достаточно зрелый возраст, а что будет после сорока, об этом не хотелось и думать.

Но каждая фаза жизни хороша по-своему. Молодость высокомерна, а зрелость мудра и самодостаточна. Только нужно осознать это и не идти на поводу у гормонов. Зрелая пятидесятилетняя женщина может быть красивой по-своему, если она уверена в себе.

Ощущайте себя, свою силу, уверенность. Не впадайте в панику - этим вы только ускоряете старение. Старайтесь быть востребованной, нужной. И тогда вы встретите не только климакс в 45 лет, но и любой возраст во всеоружии.

С вами был сайт Женская логика. Если вам понравилась статья, поделитесь ей с друзьями, нажав на кнопки социальных сетей. И подпишитесь на рассылку сайта, чтобы получать статьи на почту.

Похожие статьи

  • Как найти новых подруг и друзей
  • Как сохранить и укрепить здоровье во время менопаузы
  • Женский банный день
  • Как правильно выбрать солнечные очки
  • Подруга опаздывает
  • Красивые рыжие женщины

Я думаю большинство писавших тут комментарии женщин еще не дожили до климакса. А он по разному проходит. Если были женские заболевания- то тяжело, а если не болела - немного легче. В любом случае,отказ яичников вырабатывать эстрогены- полностью влияет на обмен веществ. Появляется не только полнота, но сильная худоба, что тоже не красит женщину. Следите за питанием, если это по финансам и возможностям. Спасибо!

Анна 26 Октябрь 2012 - 12:45

Я когда слышу про климакс в 45, то хочу спросить:Дамы, вы что, обалдели? Так рано стареть?
Уже давно норма для начала климакса после 52-53 года. Это НЕНОРМАЛЬНО - климакс в 45 лет.
Это рано и противоестественно. Есть масса способов для продления молодости. Есть травяные чаи, позволяющие отодвинуть климакс до 55 и выше. Заходите на мой сайт и почитайте статью Рецепты омоложения. В ней я дала несколько травяных омолаживающих чаев. Или хотя бы пейте чаи с солодкой. Мне через несколько месяцев стукнет 53. Какие приливы и сердцебиения? Занимайтесь спортом, правильно питайтесь, делайте дыхательные упражнения, пейте травяные чаи с солодкой, чабрецом, душицей или лучше всего - специальные травяные омолаживающие сборы.
И никогда не говорите о такой глупости, как климакс в 45 лет!

Всё уже позади, слава Богу! Пережила этот момент не сложно, пила травки в основном.

Ранняя менопауза

Врачи все чаще сталкиваются с наступление климакса у женщин 40-45 лет. Хотя нормой окончания месячных считается возраст 45-55 лет. С чем это связано и как помочь таким женщинам?


Отключился при жизни
Менопауза наступает, когда количество фолликулов опускается ниже критической величины. Останавливается их созревание, и прекращаются менструации. Причин, способствующих преждевременному выключению яичников, много.


*Главной ученые считают генетическую. 50-75% случаев раннего климакса происходит из-за наследственного фактора.
*Важной причиной досрочного прекращения менструаций могут быть проблемы внутриутробного развития девочки. Если женщина до беременности не вылечит воспалительные заболевания половой сферы, у дочери может быть нарушена закладка яичников. И как результат – ранее прекращение их функционирования.
*Очень хрупкий возраст у девочки – подростковый, когда начинаются менструации. Если в этот период она переживает тяжелый стресс. это потом может аукнуться менопаузой в сорок лет.


*Неполезны диеты в подростковом возрасте, особенно те, где исключаются животные белки.
*Раннему климаксу способствуют изнурительные занятия спортом.
*На функционирование яичников могут повлиять и инфекционные заболевания: краснуха, грипп, стрептококковое воспаление. А также аутоименные, типа диабета 1 типа, гипотиреоза.
*Но главным врагом женщины сегодня являются стрессы. Риск раннего прекращения месячных у женщин, постоянно находящихся в стрессовом состоянии, увеличивается на 20 процентов.
*Ученые подсчитали, что ранний климакс регистрируется у 30% женщин, которые курят по 20 сигарет в день в течение 4-5 и более лет.

То исчезнут, то возникнут
Ранний климакс имеет такие же симптомы, как и тот, что приходит вовремя. Менструации то исчезают на несколько месяцев, то восстанавливаются вновь. То бывают очень скудными, то наоборот – слишком обильными. Характерны кровотечения в середине цикла.
Когда климакс наступает вовремя, 20-40 процентов особо счастливых дам почти совсем не испытывают неприятных симптомов. Если же менопауза возникла в 40 лет, женщина получает все ее прелести по полной программе: приливы, головокружения, бессонницу, быстрое внешнее старение.

Любовь и морковь
Возможно, все еще поправимо, и удастся запустить процесс функционирования яичников.
Попробуйте народные средства:


За 10 дней до предполагаемых месячных принимайте витамин Е, который стимулирует функции яичников.
Заварите пакетик мяты стаканом кипятка, настаивайте 5 минут и пейте три дня по три стакана в промежутках между едой. На четвертый день может появиться желаемый результат.
Иногда восстановить нарушенную функцию помогает такой коктейль: отожмите 150 мл морковного сока, смешайте его с 50 мл сливок. Принимайте по 200 мл ежедневно в первую декаду цикла.
Полезно делать упражнение березка : лечь на спину, поднять ноги вверх, опираясь на локти и лопатки. Это активизирует кровообращение в области малого таза.
В ожидании менструаций предавайтесь любовным утехам. Это, пожалуй, самый приятный способ спровоцировать начало очередной менструации.

Как обмануть организм?
Если восстановить цикл не удалось, обратитесь к гинекологу. Скорее всего, вам порекомендуют сдать анализы на гормоны, сделать УЗИ малого таза. Надо будет посетить эндокринолога. А также непременно убедиться, что в порядке молочные железы – для этого надо пройти маммографию. Потом гинеколог назначит лечение. Если нет противопоказаний, скорее всего вам предложат заместительную гормональную терапию. Эти препараты как бы обманывают организм: он получает столько гормонов, чтобы избежать приливов, раздражения, усталости.


Как известно, с прекращением менструаций женщины начинают набирать вес. Появляется рыхлость, отечность. Если же дама начинает принимать заместительную гормональную терапию, эти неприятные явления сходят на нет. У некоторых в начале лечения повышается аппетит, но потом он приходит в норму. Главное в этот период не переедать. не налегать на мучное, жирное, сладкое.

Упражнение на уменьшение приливов: расслабьтесь, закройте глаза, представьте себе холодный горный ручей. Войдите в него, почувствуйте ступнями его ледяную воду. Ощутите, как прохлада разливается по всему вашему телу, заливая голову. Вообразите, что холодная вода окружает вас извне. Вам комфортно и хорошо

Материалы по теме

Источники: http://womanadvice.ru/simptomy-klimaksa-v-45-let, http://logikazhenskaya.ru/dlya-sebya-lyubimoj/kak-perezhit-klimaks-v-45-let, http://stoletnik.ru/articles/problema/2012/05/23/rannjaja-menopauza/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения