Главная » Боли при беременности

Болят кости таза при беременности

Форум родителей:

Болят кости таза при беременности

Растущий организм ребенка на последнем триместре беременности влияет практически на все близь лежащие органы. Мочевой пузырь, легкие, кишечник и другие органы находятся под давлением растущей матки. Также огромная нагрузка происходит на тазовую полость, которая дает некоторые болевые ощущения.

Причины возникновения болей в костях таза:

1. Нехватка кальция. Самая частая причина болей в костях таза у беременных. При регулярности болей необходимо рассказать лечащему врачу. Обычно при таких жалобах назначаются анализы крови, которые показывают, каких микроэлементов не хватает в организме беременной. Дефицит кальция восполняется с помощью поливитаминов и продуктов, которые содержат кальций и витамин Д.

2. Скрученный таз. Матка крепится к тазовой полости с помощью связок, которые расположены по кругу. Эти связки не только прикреплены к матке, но и входят в нее, трансформируясь в спирали. Данные спирали контролируют тонус матки в течение всей беременности и во время схваток. При скрученном тазе связки находятся под разным напряжением, что создает боли в тазу и возможность выкидыша, а во время родов неполноценные схватки.

3. Прибавка в весе. Возросшая нагрузка на спину, дает неприятные, а иногда даже болевые ощущения в области таза. Напряжение связок растущей матки, также приводит к болям в данной области. Необходимо уменьшать такие нагрузки с помощью контроля веса и ношения бандажа. Ситуация может обостриться при неконтролируемом весе со стороны беременной.

4. Гормон релаксин. Данный гормон ослабляет тканевые соединения области таза, для того чтобы облегчить выход младенца при родах. Именно поэтому беременная иногда может чувствовать небольшие боли в крестце, лонном сочленении и тазовой области. Если боли становятся очень сильными и постоянными, а походка становится похожей на «утиную», необходимо рассказать об этом своему гинекологу, так как такие симптомы свидетельствуют о развитии симфизита.

5. Нарушение опорно-двигательного аппарата. Обычно о данных нарушениях женщина знает еще до беременности. Это может быть сколиоз, остеохондроз или травмы опорно-двигательного аппарата. Большая нагрузка на организм при беременности очень сильно проявляет данные заболевания, и порой приводят к болям в тазу и других областях позвоночника. Профилактика до беременности поможет уменьшить влияние этих патологий во время беременности. Занятия спортом, правильное питание и контроль веса помогут избежать боли в области таза.

Профилактика болей в костях таза:

1. Не желательна длительная ходьба, а также долгое положение в одной позе.
2. Употребление поливитаминов по показаниям врача, а также продуктов богатых кальцием.
3. Контроль веса обязателен при каждом посещении гинеколога.
4. Бандаж уменьшает нагрузку на тазовую область.
5. Легкие и не напрягающие прогулки на свежем воздухе помогут восполнить витамин Д.
6. Гимнастика для беременных укрепит организм и увеличит упругость мышц.
7. Ортопедический матрас также может облегчить ситуацию с болями в тазу.
8. Удобная одежда и обувь обязательна при проблемах данного характера.

Контролировать гормоны, появившиеся в организме, беременная, конечно же, не может, но проводить своевременную профилактику под силу всем женщинам. Если боль в тазу стала невыносимой, необходимо без промедлений отправляться к врачу или даже вызывать скорую помощь.


Материал подготовлен специально для сайта KID.RU

Полезное:

Болит таз при беременности

С того момента, когда яйцеклетка закрепляется в маточной стенке, в женском организме начинают происходить серьезные изменения -матка становится тем органом, который «правит балом», и все соседние органы испытывают на себе ее воздействие. Пожалуй, наибольшему воздействию подвергается таз.

Почему болят кости таза при беременности

Матка располагается внутри тазового кольца, прикрепляясь к нему с помощи связок по кругу. Связки, входя в маточную полость, трансформируются в спирали -при повышенном тонусе матки болят именно эти связки-спирали. Наиболее выраженные боли в области таза проявляются у женщин, которые имеют скрученный таз: в этом случае связки будут натягиваться неодинаково -одни слишком напряжены, в то время как другие расслаблены. Такие тянущие боли в тазовой области являются весомым поводом для немедленного обращения к врачу, так как существует большой риск выкидыша .

Причины болей в области таза не всегда столь серьезны, однако лучше перестраховаться, поэтому, если у вас болит таз при беременности, необходимо срочно показаться вашему гинекологу.

С болями разной степени выраженности в тазу сталкивается примерно половина будущих мам. Как правило, такие боли появляются во второй половине беременности и в большинстве случаев считаются вполне естественными.

Наиболее частая причина болей в тазу -недостаток в женском организме кальция. Если кости таза болят регулярно, необходимо сообщить об этом своему гинекологу. Скорее всего, специалист направит вас на биохимический анализ крови, по результатом которого может будет судить о достаточности либо недостаточности микроэлементов в вашем организме. В том случае, если будет выявлен дефицит кальция, вам назначат поливитамины для беременных с повышенным содержанием кальция. Могут быть назначены и самостоятельные препараты кальция. Помимо поливитаминов (или препаратов кальция) необходимо будет также увеличить количество продуктов, содержащих кальций и витамин D -это печень, зелень, орехи, мясо, рыба, молочные продукты.

Читать ещё Миома матки при беременности

Еще одна распространенная причина, вызывающая боли в тазу -это увеличивающаяся нагрузка на мышцы спины. живот растет, становится все более тяжелым, да и общий вес существенно увеличивается, что и приводит к болям. Растущая матка, способствуя натяжению связок, также может вызывать боли в области таза и крестца. Для того, чтобы уменьшить боли, необходимо снизить нагрузку на таз и спину: уделите особое внимание своей осанке, носите бандаж, занимайтесь физическими упражнениями, которые тренируют связки и мышцы (предпочтительны в этом плане занятия в воде, в бассейне). Также рекомендуется как можно больше прогуливаться на свежем воздухе, но при этом не следует надевать обувь на каблуках .

Обязательно помните о питании. которое должно быть сбалансированным, богатым витаминами и микроэлементами.

Облегчить болевые ощущения поможет и легкий массаж. Если вы вынуждены долго сидеть, подкладывайте валик под поясницу.

Не занимайтесь тяжелым физическим трудом. Если вам нужно поднять что-то тяжелое, а помощников поблизости нет, старайтесь поднимать груз максимально симметрично -присядьте на корточки и двумя руками (а не одной) берите тяжесть.

Если таз болит слишком сильно, врач, скорее всего, ограничит для вас физические нагрузки. При необходимости может быть назначено медикаментозное лечение.

Еще одна причина болей в тазу при беременности -гормон релаксин, который начинает синтезироваться в период вынашивания малыша, и отвечает за ослабление тканевых соединений, обеспечивая таким образом подвижность тазового комплекса, подготавливая его к родам. Из-за размягчения тканей, из-за расхождения костей таза в области крестца, лонного сочленения, таза могут появляться довольно сильные боли, которые при смене позы только усиливается.

Нередко во время беременности напоминают о себе заболевания опорно-двигательного аппарата, которые были у женщины еще до беременности. Так, к примеру, если до беременности у вас были остеохондроз, искривление позвоночника, были слабо развиты мышцы, которые принимают участие в наклонах таза, либо иные проблемы, то можете ожидать, что во время беременности эти заболевания проявят себя во всю мощь, ведь ваш организм ослаблен, а при этом вынужден работать с двойной нагрузкой.

Читать ещё Бессонница при беременности

Болей в области таза избежать можно (или, по крайней мере, можно снизить их интенсивность), если заниматься профилактикой.

Еще до беременности, на стадии ее планирования, нужно начинать активно заниматься спортом, принимать поливитамины, правильно питаться, следить за своей осанкой и весом, много гулять на свежем воздухе. Согласитесь, правила несложные, и даже приятные, а их соблюдение позволит вам существенно снизить риск появления болей в области таза во время беременности.

Лобковая и тазовые кости при беременности

Во время беременности происходят изменения во всех костях женщины, но лобковая и тазовые кости при беременности страдают больше всего.

Лобковая кость – симфиз. или лонное сочленение – обычно неподвижна. Во время беременности, особенно когда роды уже близки, кости таза, в том числе и лобковая, размягчаются и несколько расширяются, готовясь пропустить плод. В норме это может вызывать небольшую болезненность в лобке, но иногда встречаются состояния, выходящие за пределы нормы.

Кости таза при беременности являются основным костным вместилищем, в котором находится плод. Болят кости таза при беременности в той или иной степени практически у всех женщин. Однако в меньшей степени боли выражены у тех, кто до зачатия ребенка занимался спортом или вел активный образ жизни и предпочитал рациональное питание.

Лобковые и тазовые кости при симфизите

Симфизит – это состояние, когда сильно болит лобковая кость при беременности. Симфизит сопровождается такой размягченностью сочленений таза, что сочленение лона расходится. При этом перемена положения тела вызывают боль, походка становится «утиной», вразвалочку, а поднять выпрямленную ногу из положения лежа на спине становится невозможно. Боль в лобковой кости при беременности обусловлена именно расхождением лонного сочленения.

Причины симфизита неизвестны. Предполагают, что этому способствуют дефицит кальция, высокий уровень релаксина и индивидуальные особенности строения женщины.При этом рекомендуется щадящий режим и роды путем кесарева сечения. Естественные роды могут быть разрешены в случае, если таз нормальных размеров, плод некрупный, а лонное сочленение разошлось не более чем на 1 сантиметр.

Рекомендации при симфизите:

  • Ограничить подъёмы по лестнице, длительную ходьбу и нахождение в сидячем положении.
  • Не сидеть и не лежать на жёсткой опоре.
  • Стоять и сидеть нужно в симметричном положении – это уменьшает боль.
  • Переворачивать в постели следует сначала плечи, а потом уже таз.
  • Контролируйте свой вес и носите бандаж.

Таким образом вы сможете контролировать боль в лобковой кости при беременности, что позволит плоду полноценно развиваться и родиться в срок.

Редко кости таза при беременности болят до такой степени, что серьезно нарушается их функционирование и приходится прерывать саму беременность.

Источники: http://www.kid.ru/problemy-pri-beremennosti/bolyat-kosti-taza-pri-beremennosti.php, http://onwomen.ru/bolit-taz-pri-beremennosti.html, http://www.happy-giraffe.ru/community/2/forum/post/13109/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения