Главная » Базальная температура

Зачем измерять базальную температуру

Как и зачем измерять базальную температуру?

С тех пор, как ученые-медики выяснили, что женские половые гормоны действуют на температуру тела, в первую очередь, на базальную температуру – стало понятно, что с ее помощью можно наблюдать фазы менструального цикла. Очевидно, что процедура ежедневного измерения температуры в прямой кишке и построение графика (в этом очень помогают разнообразные программы, которые можно установить на компьютер или смартфон) намного проще, удобнее, дешевле и менее травматична, чем, например, ежедневная сдача крови для определения концентрации гормонов.

Определение разных фаз менструального цикла и беременности

Надо сразу сказать, что наиболее точные данные можно получить, если регулярно измерять базальную температуру и строить ее графики на протяжении, как минимум, трех месяцев . В этом случае все «события» гормональных изменений будут очевидны. Спорными будут результаты процедур, начатых в середине цикла, например, чтобы отследить овуляцию или наступление беременности.

Как правило, графики базальной температуры строят пациентки:

  • Страдающие гормональной дисфункцией;
  • Использующие календарный способ предохранения от зачатия;
  • Желающие забеременеть;

Конечно, любая женщина не отказалась бы оценить свое репродуктивное здоровье, но необходимость ежедневных измерений становится серьезным препятствием при обычном любопытстве. Однако, при наличии реальных проблем, данный метод оказывается весьма востребованным.

Фазы менструального цикла и изменения базальной температуры

Началом, первым днем, цикла считают первый день менструального кровотечения. В этот и следующий период базальная температура (БТ) снижена и составляет, в среднем, около 36,2 – 36,7 С (ниже 37 С) .

Непосредственно перед овуляцией БТ падает на 0,2-0,4 С. а затем повышается до значений от 37 С и выше. Вот этот момент дает уверенность, что яйцеклетка вышла из фолликула и готова к оплодотворению.

На протяжение второй фазы цикла базальная температура держится на отметках, которых она достигла в момент овуляции. Если оплодотворение не произошло, то перед менструацией начинается плавное снижение БТ. В начале следующего цикла она приходит к нормальным для этого периода значениям.

Если случилось оплодотворение, то базальная температура не должна снижаться еще, как минимум, в течение 3,5 месяцев. Ее значения, ниже 37 С. в этот период могут демонстрировать угрозу выкидыша .

Как и чем измерять базальную температуру

Мы уже отметили, что делать это нужно ежедневно, начиная с первого дня менструального цикла.

Каким термометром измерять БТ?

Подойдет и ртутный, и электронный термометр. Последний аппарат сам подскажет время окончания измерений, у него тонкий наконечник, что удобнее. Также, на нем ясно отображаются десятые доли градуса, которые важны для построения правильного графика.

Где измерять БТ?

Можно проводить измерения во рту, во влагалище или ректально (в прямой кишке). Большинство врачей рассматривают, как достоверные, только ректальные измерения БТ.

Когда измерять БТ, как долго?

Процедуру нужно проводить утром, сразу после пробуждения, не вставая с кровати. При измерениях во рту ртутным термометром время должно составлять не менее 5 минут. В прямой кишке или влагалище – 3 минуты. Для достоверности результатов, вы всегда должны проводить процедуру одинаково – одним прибором, в одном и том же месте, в течение одинакового промежутка времени.

Построение графика БТ

Результаты сразу записывайте. Если вы пользуйтесь специальной программой – там будут графы и для примечаний. Если вы просто строите график на бумаге, то ведите дополнительно дневник по дням, куда записываются события, которые могли повлиять на ваше состояние. Например:

  • Заболевания;
  • Прием того или иного лекарства;
  • Усталость;
  • Повышенная нагрузка;
  • Прием алкоголя;
  • И так далее;

Здесь же отмечают наличие и характер выделений, боли и другие симптомы, о которых вы расскажете врачу.

Определение овуляции по графику базальной температуры

Как правило, ожидать выхода яйцеклетки стоит в середине менструального цикла. Например, при 28-дневном цикле это обычно случается на 12-14 день. Мы уже описали (выше), какие изменения должны отразиться на графике БТ в этот момент. Но возможны и отклонения.

Некоторые можно признать индивидуальными особенностями. Например, далеко не у всех пациенток наблюдается снижение БТ перед ее резким повышением в момент овуляции.

Но в других случаях, например, если подъем температуры составляет менее 0,4 С (относительно первой фазы) или БТ не повышается до 37 С – требуются детальная диагностика и лечение.

Определение беременности по графику базальной температуры

Если месячные задерживаются, а БТ не снижается (относительно значений второй фазы, наступившей после овуляции) – вероятно, наступила беременность. Для подтверждения этого состояния можно сделать анализ ХГЧ – аптечный тест на беременность или сдать кровь в лаборатории.

Пожалуйста войдите на сайт, чтобы оставлять комментарии

Что такое базальная температура и зачем её измерять

На определённом этапе жизни практически каждая женщина сталкивается с понятием базальная температура . Зачастую первое знакомство с этим термином происходит в кабинете гинеколога или эндокринолога.

Что же такое базальная температура и зачем её измерять?

Базальная температура и её изменения

Базальную температуру измеряют в прямой кишке (реже - во рту или во влагалище) сразу после сна. В это время влияние различных факторов на женский организм сведено к минимуму. Поэтому температура будет наиболее точной. Отсюда и её название: базовая или базальная температура.

На протяжении менструального цикла базальная температура меняется. Изменения происходят под влиянием половых гормонов. Одни из гормонов повышают температуру, а другие понижают её.

Менструальный цикл женщины включает 2 фазы, разделённые овуляцией:

  • фолликулярная (первая) фаза. Во время неё происходит процесс созревания яйцеклетки. Уровень гормонов группы эстрогенов высок, что влияет на базальную температуру. Она находится на уровне ниже 37 градусов;
  • овуляция - выход созревшей яйцеклетки из фолликула. За 12 - 24 часа до овуляции базальная температура достигает своего минимума. А после овуляции наблюдается переход к высоким показателям, характерным для второй фазы;
  • лютеиновая (вторая) фаза. Во время данной фазы в фолликуле (на месте созревшей яйцеклетки) происходит формирование желтого тела. Желтое тело вырабатывает вещество - лютеин, содержащий гормон прогестерон. Поэтому уровень прогестерона высок и базальная температура повышается на 0,4 - 0,8 градусов в сравнении с температурами первой фазы. Снижение температуры в этой фазе наблюдается за день до наступления месячных.

Зачем измерять базальную температуру

Измерение базальной температуры - это тест функциональной диагностики. На основании измерений можно определить:

  • проходит ли овуляция и, если происходит, когда. Это укажет женщине на дни, благоприятные для зачатия (фертильный период), и дни, когда зачатие невозможно (нефертильный период);
  • качество работы эндокринной системы (соответствие выработки гормонов яичниками согласно фазам менструального цикла);
  • дату начала месячных;
  • вероятность беременности (при беременности базальная температура выше 37 градусов );
  • вероятность гинекологических заболеваний.

Зачем измеряют базальную температуру?

Базальная температура – это определенный показатель температуры тела, который достигается организмом во время продолжительного отдыха (не менее 5-6 часов глубокого сна). С ее помощью можно точно определить фертильный период (период овуляции), выяснить, произошло ли зачатие, а также установить наличие каких-либо патологий во внутренних половых органах.

Вам следует знать, что беременность невозможно определить по одному единственному показателю температуры. Для этого необходимо вести специальный график, измеряя температуру ежедневно на протяжении цикла, а лучше нескольких. Базальная температура имеет индивидуальные показатели у каждой женщины. Вопреки бытующему заблуждению, если температура превысила показатель в 37 градусов, то это вовсе не сигнализирует о том, что вы в интересном положении. В вашем случае, вероятнее всего, наступила овуляция, что свидетельствует о наступлении наиболее благоприятных дней для зачатия.

Как проводить измерения?

Базальную температуру меряют одним из 3-х способов – орально, вагинально или ректально. Очень важно избрать один из способов и следовать ему постоянно. Для ведения графика необходимо следовать следующим правилам:

  • Измерения проводятся каждый день с первого дня цикла, желательно в одно и то же время (плюс-минус 15 мин.)
  • Показатели отмечаются на специальном графике, который вы можете начертить самостоятельно или скачать из сети.
  • Точные результаты можно получить только после длительного сна, измеряя температуру, не делая резких движений и не вставая с постели.
  • Для измерений необходимо использовать один и тот же термометр, чтобы избежать погрешностей.
  • На время измерений рекомендуется отказаться от приема алкогольных напитков, т.к. они могут влиять на результаты.
  • Точные данные невозможно получить при приеме контрацептивов или гормональных препаратов.

Оценка результатов измерений

После выхода яйцеклетки происходит выработка большого количества прогестерона, повышающего температуру на 0,4-0,6 градуса. На температурном графике здоровой женщины этот показатель будет виден примерно в середине цикла и разделит его на 2 фазы. В 1-ой из них показатели, как правило, ниже, чем во 2-ой. Непосредственно перед овуляцией происходит резкий спад температуры (за 12-24 часа). После выхода яйцеклетки температура резкой повышается на 0,2-0,6 градуса. У каждой женщины показатели температуры в период овуляции сугубо индивидуальны. Обычно они колеблются в рамках 37,1 – 37,5 градусов. За несколько дней до того, как начнется новый цикл (месячные), температура падает на 3-4 пункта. Наиболее благоприятные дни для зачатия – 1 день до овуляции и 2-3 после нее.

Если температурный график относительно ровный и нет никаких скачков, то это может говорить об отсутствии овуляции и наличии каких-либо патологий. В случаях, когда температурные показатели в первой фазе относительно второй завышены, то это говорит о гормональных нарушениях.

Температурный график при беременности

Если базальная температура находится в пределах завышенных показателей более 18 дней, это может свидетельствовать о наступлении беременности. У женщины, ожидающей пополнения, этот показатель держится до самых родов, где-то 37,2 – 37,4 градуса. Повышенная базальная температура от 37,8 градусов может говорить о воспалительных процессах.

Если вы решились вести измерения базальной температуры, рекомендую вам обратиться к гинекологу для получения точных инструкций.

Источники: http://zhivizdorovim.ru/zdorove/proceduri-apparati/11776-kak-i-zachem-izmeryat-bazalnuyu-temperaturu.html, http://mambest.com/page/chto-takoe-bazalnaya-temperatura-i-zachem-ee-izmeryat, http://www.domotvetov.ru/ginekologiya/zachem-izmeryayut-bazalnuyu-tempe.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения